بنات ساعدوني ادري اني آديتكم بس شنو اسوي ساعدوني مشان خاطري طلبتكم نفسيتي تعبااااااااااااااااااااااااااااااااانه ودمار بنااااااااااااااااااات ابي ردود ترى راح زعل اذا ما رديتون

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
بنوتة كول على طول
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم بنوتات اخباركم انشاء الله تمام
بالصراحه انا مو تمام نفسيتي تعبانه ودمار ابيكم تساعدوني
انا دايما اقول اني بعمل رجيم وبالفعل اعمل بعدين يوم يومين امشي صح وبعدين اخربط ويتلخبط الرجيم والسبب احيانا اني ما اعمل رياضة او اكلي يكون غلط او 2
وهذا الشي الا مزعلني تعبااااااااااااااااااااااااااااااااانه بنااااااااااااااااااات smile27.gif ومعصبنيتعبااااااااااااااااااااااااااااااااانه بنااااااااااااااااااات smile37.gif سا عدوني محتاجه ردودكم تراني مش متحمله وزني كرهت نفسي والسبب وزني تراني ابي اضعف واخس من نصائحكم وتشيجعكم ما عندي
احد يشجعني غيركم واذا انتوا ما بتردوا عليي يعني خلاااااااااااااص ما عندي احد بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييز ساعدوني شجعوني ونصحوني
بليز بليز بليز ابي اواظب على الرجيم الا استخدمه وكون فرحانه وانا اعمله ساعدوني
ابي ردود ابي ردود ردواا علي
اختكم بنوتة كول على طول
pinkro0ose
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
وعليكم السلام حبيبتي
يسعدني أكون أول وحده أرد عليك
حبيبتي ليش الزعل أنا كنت كدا على طول زعلانه وبس من غير ماأتعب نفسي ..
بس أحمد ربي الف مليون مره إني بصحتي وعافيتي
وإن موضوع السمنه بيدنا نغير ونبدل فيه بإذن الله
بس ناقصنا الإراده والإصرار
حبيبتي افتكري إن اللي فيك مو عيب خلقي ماتقدري تتحكمي فيه الحمدلله رب العالمين
واللي فيك مجرد سمنه تقدري تتغلبي عليها بشوية إراده بإذن الله وبتكون شي وفات
شوفي تجارب البنات ماشاء الله وشدي حيلك
وشاركي البنات في يومياتهم وبتتحمسي بإذن الله
وبتوصلي وبنوصل كلنا لمرادنا بصحه وعافيه بإذن الله
يالله اتركي الزعل وضياع الوقت وشدي حيلك حبيبتي :)
زعفورره
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
نعم مثل ما قالت اختي اللي قبلي جزاها الله خير انا مثلك قبل كنت دايم متكدره وزعلانه بس انا قعدت لحالي وفكرت وقلت ليش ازعل وانا بعافيه وبصحه وان شا الله راح انحف حاطه امل بالله الله يوفقك اختي
ساره لوف
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
جبيبتي الله يوفقج انا اقولج شلون قررت اني اضعف وشلون استمرييييت بالرجيم

اول شي سويته اني اشتريت ميزان جديد لان ماكنت واثقه من الميزان القديم طلع يمتني 2 كيلووو القديم

ثاني شي قعدت اطالع صوري لما كنت ضعييفه وقلت خلاص انا راح اشتري بنطلونات اصغر من حجمي بشوي عشان البسهمممم

ثالث شي على قلت حق اهلي لاتجيبوون اشياء دسمههه تبوون اي شي جيبو قليل دسم يعني مثل الاجبان والحليب والقشطه حتى المعكرونه سمرا والخبز

حتى الخضروات والفواكه مهممه تاكلينها بين الوجبات اذا جعتي

بعدين رحت يوتيوب وقعدت اشوف التمارين الرياضيه وتحمست واايد وصرت كل يوم امارس الرياضه

ولاااااازم يكون عندج يوم بالاسبوع راحه تاكلين فيه ياللي تبيييييينه عشان ماتملين من الرجيم

حبيبتي ان شالله تخسسييين باسبوع اذا استمريتي والله يوم تشوفين انج خسيتي راح يكون عندج عزيمه واراده انج تكملين

وموفقه حبيبتي
اسيرة الاحزان2002
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي مش نهاية العالم انك سمينة وفي بنات كتير بعانو من نفس مشكلتك بس انتي لازم تشتغلي على حالك شوي لحتى تنحفي وكل ما حسيتي انك ضعفتي اتذكري العيد والملابس الحلوة الي بتشتريها وكيف راح يكون شكلك وانتي رشيقة واتذكري انه الطعام لذته بس دقائق اما الرشاقة لذتها وفرحتها العمر كله .......... الله يوفقك وتوصلي للوزن المثالي
بنوتة كول على طول
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ثااااااااااااااااااااااااااااااانكس لكم والله تشجعت وراح ادوام على الرجيم انشاااااااااااااااء الله
بس ادعوا لي
اختكم بنوتة كول على طول