الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بنات ساعدوني ادري اني آديتكم بس شنو اسوي ساعدوني مشان خاطري طلبتكم نفسيتي تعبااااااااااااااااااااااااااااااااانه ودمار بنااااااااااااااااااات ابي ردود ترى راح زعل اذا ما رديتون

موضوع مغلق
الصورة الرمزية بنوتة كول على طول
بنوتة كول على طول
وردة فعالة
قديم 08-13-2010, 08:26 PM
#1
السلام عليكم بنوتات اخباركم انشاء الله تمام
بالصراحه انا مو تمام نفسيتي تعبانه ودمار ابيكم تساعدوني
انا دايما اقول اني بعمل رجيم وبالفعل اعمل بعدين يوم يومين امشي صح وبعدين اخربط ويتلخبط الرجيم والسبب احيانا اني ما اعمل رياضة او اكلي يكون غلط او 2
وهذا الشي الا مزعلني بنات ساعدوني ادري اني آديتكم بس شنو اسوي ساعدوني مشان خاطري طلبتكم نفسيتي تعبااااااااااااااااااااااااااااااااانه ودمار بنااااااااااااااااااات ابي ردود ترى راح زعل اذا ما رديتون smile27.gif ومعصبنيبنات ساعدوني ادري اني آديتكم بس شنو اسوي ساعدوني مشان خاطري طلبتكم نفسيتي تعبااااااااااااااااااااااااااااااااانه ودمار بنااااااااااااااااااات ابي ردود ترى راح زعل اذا ما رديتون smile37.gif سا عدوني محتاجه ردودكم تراني مش متحمله وزني كرهت نفسي والسبب وزني تراني ابي اضعف واخس من نصائحكم وتشيجعكم ما عندي

احد يشجعني غيركم واذا انتوا ما بتردوا عليي يعني خلاااااااااااااص ما عندي احد بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييز ساعدوني شجعوني ونصحوني
بليز بليز بليز ابي اواظب على الرجيم الا استخدمه وكون فرحانه وانا اعمله ساعدوني
ابي ردود ابي ردود ردواا علي
اختكم بنوتة كول على طول
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-13-2010, 11:33 PM
#2
وعليكم السلام حبيبتي

يسعدني أكون أول وحده أرد عليك
حبيبتي ليش الزعل أنا كنت كدا على طول زعلانه وبس من غير ماأتعب نفسي ..
بس أحمد ربي الف مليون مره إني بصحتي وعافيتي
وإن موضوع السمنه بيدنا نغير ونبدل فيه بإذن الله
بس ناقصنا الإراده والإصرار
حبيبتي افتكري إن اللي فيك مو عيب خلقي ماتقدري تتحكمي فيه الحمدلله رب العالمين
واللي فيك مجرد سمنه تقدري تتغلبي عليها بشوية إراده بإذن الله وبتكون شي وفات
شوفي تجارب البنات ماشاء الله وشدي حيلك
وشاركي البنات في يومياتهم وبتتحمسي بإذن الله
وبتوصلي وبنوصل كلنا لمرادنا بصحه وعافيه بإذن الله
يالله اتركي الزعل وضياع الوقت وشدي حيلك حبيبتي :)
الصورة الرمزية زعفورره
زعفورره
وردة جديدة
قديم 08-14-2010, 05:07 AM
#3
نعم مثل ما قالت اختي اللي قبلي جزاها الله خير انا مثلك قبل كنت دايم متكدره وزعلانه بس انا قعدت لحالي وفكرت وقلت ليش ازعل وانا بعافيه وبصحه وان شا الله راح انحف حاطه امل بالله الله يوفقك اختي
الصورة الرمزية ساره لوف
ساره لوف
وردة مبدعة
قديم 08-14-2010, 04:27 PM
#4
جبيبتي الله يوفقج انا اقولج شلون قررت اني اضعف وشلون استمرييييت بالرجيم

اول شي سويته اني اشتريت ميزان جديد لان ماكنت واثقه من الميزان القديم طلع يمتني 2 كيلووو القديم

ثاني شي قعدت اطالع صوري لما كنت ضعييفه وقلت خلاص انا راح اشتري بنطلونات اصغر من حجمي بشوي عشان البسهمممم

ثالث شي على قلت حق اهلي لاتجيبوون اشياء دسمههه تبوون اي شي جيبو قليل دسم يعني مثل الاجبان والحليب والقشطه حتى المعكرونه سمرا والخبز

حتى الخضروات والفواكه مهممه تاكلينها بين الوجبات اذا جعتي

بعدين رحت يوتيوب وقعدت اشوف التمارين الرياضيه وتحمست واايد وصرت كل يوم امارس الرياضه

ولاااااازم يكون عندج يوم بالاسبوع راحه تاكلين فيه ياللي تبيييييينه عشان ماتملين من الرجيم

حبيبتي ان شالله تخسسييين باسبوع اذا استمريتي والله يوم تشوفين انج خسيتي راح يكون عندج عزيمه واراده انج تكملين


وموفقه حبيبتي
الصورة الرمزية اسيرة الاحزان2002
اسيرة الاحزان2002
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 08-14-2010, 04:37 PM
#5
حبيبتي مش نهاية العالم انك سمينة وفي بنات كتير بعانو من نفس مشكلتك بس انتي لازم تشتغلي على حالك شوي لحتى تنحفي وكل ما حسيتي انك ضعفتي اتذكري العيد والملابس الحلوة الي بتشتريها وكيف راح يكون شكلك وانتي رشيقة واتذكري انه الطعام لذته بس دقائق اما الرشاقة لذتها وفرحتها العمر كله .......... الله يوفقك وتوصلي للوزن المثالي
الصورة الرمزية بنوتة كول على طول
بنوتة كول على طول
وردة فعالة
قديم 08-14-2010, 08:33 PM
#6
ثااااااااااااااااااااااااااااااانكس لكم والله تشجعت وراح ادوام على الرجيم انشاااااااااااااااء الله

بس ادعوا لي
اختكم بنوتة كول على طول

العلامات المرجعية

بنات ساعدوني ادري اني آديتكم بس شنو اسوي ساعدوني مشان خاطري طلبتكم نفسيتي تعبااااااااااااااااااااااااااااااااانه ودمار بنااااااااااااااااااات ابي ردود ترى راح زعل اذا ما رديتون


« ادخلوا ,وتعرفوا ,للسمينات ,فقط, هام للجميع رجيم السوائل »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساعدوني طلبتكم جنون العاطفة أسئلة و استفسارات الرجيم 4 05-24-2012 06:03 PM
ساعدوني بليز ابي ردود مزيونه بهواك أسئلة و استفسارات الرجيم 1 08-12-2011 08:03 PM
مشان الله ساعدوني أم أسومي أرشيف رجيم 14 03-29-2011 01:25 PM
نفسيتي دماااار / ساعدوني ! فنووون أرشيف رجيم 5 08-10-2010 04:20 PM
ساعدونى ربنا يخليكم علشان نفسيتى وحشة اوى ساجدة لربى مسجات الجوال 4 03-24-2010 02:04 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:38 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل