يومـــــــــ نوني ـــــــــــات && لشهر صفر 1/2/1431 للوصول الى الهدف

هلا حبايبي منوووووورين فديت قلوبكن

انا اليوم كان الغداء صحن سلطه بس

لأني من كثر مااسوي الرجيم والرياضه احس نفسيتي صادة عن الأكل

وانشاء الله يااااااااااااااربي نوصل للوزن الي نبيه

عقد الياسمين عيوني انتي

مو بس انتي الي تعانين في غيرك كثاااااار وخليها مستورة

وحنى هنا نشجع بعض حتى نوصل للقمه ونحقق امانينا

لاتيأسي حبيبتي الله يكون بالعون

لي عودة بأن الواحد الأحد

حبيبتي عقد الياسمين عادي كلنا بالهوا سوا
والواحد لازم يكون عنده ارادة
شوفيني انا قدامك كان وزني قبل 8 شهور 93 والحين 73 يعني الحمد لله نزلت 20 كيلو
بس الواحد لازم يقرر انه خلاص لازم يغير حياته
وان شا الله كل شي يبي يصير تمام
.............................................
واليوم انا ماشية صح وخلاص هذا احسن نظام امشي عليه لاني مرتاحة مرررررررررررررة احس اكلي صار صحي وحلو كله سلطات وفواكه واكل صحي
وحتى لو انزل نص كيلو بالاسبوع راح استمر عليه اهم شي راحتي

السلام عليمكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي جزاكم الله الجنة ونعيمها والله كنت ضيقانة ونعم الاخوات انتم صحيح احيانا الواحد يوصل للحضيض بس
فعلا لازم احاول من جديد طيب وعد باذن الله ابدأ من بكرة ارجع معااااااكم بس ليت الله يعطيكم العافية تردو علية تفهموني طريقتكم لاني خلاص بأنسي شي اسمو رجيم وحرمان وبيسير الموضوع
تخفيف واكل بعقل مع رياضة بس اش نوعية الاكل الي تأكلوه والله يسعدكم والله لن انساكم بدعوة في ظهر الغيب ..
نوني
2008 تسلمي ياعسل الله يسعد قلبك ويحقق لك كـــــــــــــــــل ما تتمنية
فراشة االخليج الله يعطيكي حتي يرضيكي تسلمي وان شاالله تسيري احلي وانحف فراشة بالدنيا
مس نوني ياغاليتي ماشا الله لاقوة الابالله مرررره روعة اعطيتيني بصيص من امل انا تقريبا لازملي 20 كيلو
يارب يسعدكي ويوفقكي وتصبحي من الرشيقاات
وينحفكم وينحفني من غير ضراء مضره ولا فتنة مضلة
لكم حبي

ممكن اشترك معاكي انا هوزن نفسي النهارده وهقولك بكره باذن الله وابدا معاكي