يومـــــــــ نوني ـــــــــــات && لشهر صفر 1/2/1431 للوصول الى الهدف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : عقد الياسمين
-


حبيباتي ما اجتمعنا في هالقروب الابعد توفيق الله تعالي واتمني ان اكون خفيفة عليكم
بصراحة اللي شجعني وفكرت بها الفكرة انو زي ما اجتمعنا في الدنيا حتي لو بكلام وحروف المهم في رابط يعني اكيد مس نوني تفكر يارب اش سوت فراشة الخليج والفراشة تفكر اش سوت ونوني تسأل عن و و و
يعني في رابط حتي لوكان بسيط فأتمنا ان الله تعالي يجمعنا بالاخرة بالجنة ونشوف بعض ونتدكر سواليف
المنتدي يارب يارب يارب
المهم انا صراحة زمان عن الادكار (ملاحظة عندي حرف مجننني هههههه الي هو د بس ابونقطة مو راضي يكتب مشو حالكم )
زمان عنهانفسي ارجع للادكار الصبا والمساء وبعد الصلوات
جبت لكم بعض من فوائدها وطبعا انا ما اقدر احصيها




انه يرضي الرحمن ويطرد الشيطان
ينور الوجه والقلب يقوي القلب والبدن
انه من اعظم الحسنات سبب لنزول السكينة
انه يوجب صلاة الله وملائكتة على الداكر
ان دور الجنة تبنى بالدكر فادا امسك الداكر عن دكره امسك الملائكة عن البناء
ان للدكر لدة عظيـــــــــــــــــــمة
ان في المداومة على الدكر في الطريق والبيت تشهد لك الارض يوم القيامة



كان نفسي احط روابط للادكار بس والله ما اعرف

اتمني اكون خفيفة عليكم

مع خالص حبي



كتبت : نوني2008
-



ياعيني عليكي ياعقد الياسمين حلوة فكرتك استمري عليها
اما بخصوص الاختبارات انا ما عندي يعني مروقة على الاخر بس اخواني اللي عندهم اختبارات وقهرانين لانو انا ماعندي


والرجيم اللي انا اسوية رجيم سعرات حرارية +في نفس الوقت صحي

زي مثلا الفطور كوب حليب خالي الدسم مع كورن فليكس
والغداء صحن سلطة مع صحن صغير رز مع قطعة دجاج
والعشاء مثلا امممممممممم اللي موجود في البيت بس تخفيف
وانا كل يوم تقريبا السعرات الحرارية اللي باخذها 1200 او 1400 وبث


كتبت : نوني2008
-


طيب شوفي ياعقد الياسمين
سوي رجيم تخفيف بس لا نشوفي الميزان لين نهاية هالشهر عشان يتعود جسمك على التخفيف
والشهر الجاي تبدئي بجدية عشان ماتتعبي
شورايك

كتبت : عقد الياسمين
-






السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا اليوم لخبطت شوي بس على الله
شكلي باخفف فعلا يانوني 2008 لين يتعود جسمي وبعدها اشد ونفسي كمان امشي علي الاقل نص ساعة
انا عندي مناسبة شهر 6 يارب يارب اكون وقتها بوزي المثالي وانتو كمان





كتبت : عقد الياسمين
-
وين البنات الجدد نورا وايمي؟؟؟؟؟
كتبت : miss No0oNe
-
الحمد لله اليوم كل شي تمام
الله ينحفنا بصحة وعافية
الصفحات الأولى ... 12  13  14  15  16 17  18  19  ... الأخيرة

التالي

اذا كان المصطفى عزيزا على قلبك‏

السابق

شوف رحمه ربنا بينا...

كلمات ذات علاقة
للوصول , andand , لشهر , الخ , الهدف , يومـــــــــ , صفر , ـــــــــــات , نونى