يوميات ▓ مسابقه تحقيق الحلم ▓

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فوووز

اختي الامل المنتظر يعطيك العافيه

اليوم الحمدلله نازل وزني نص كيلو
وفطوري كان بعد الظهر ((حبة صامولي (خبز السندوتش)+ شريحه جبنه قليلة الدسم + شاهي محلى بسكر الذرة

وان شاء الله اصمد

شدوا حيلكم ياصبايا

كتبت : شو هيدا الحتسي

اهليييين بنات اخباركم

بالنسبة ليومياتي

فطرت كاس حليب لأنو كان وراي موعد ف ع السريع

وتغديت كوورن فليكس

وان شاء الله العشا بيكون خفيف

مع رياضه

وياااااااارب يعدي اليوم من غير تخبيص

^_^

كتبت : ام الدعاة

اليوم الحمد الله زين بدون لخبطه
الفطور لني قمت متاخره شربت نسكافيه واكلت شبورة الرجيم
الغداء كان سلطه تونه بدون زيت بس مطيبات السلطه اكليل الجبل وشربة الحارقه الدهون
والحين اشرب شاء اخضر مع النعناع والزنجبيل
العشاء ان شاء الله راح يكون نفس الغداء بس بدون تونه

نسيت اقلكم سويت 45 دقيقه مشي على السير وربع ساعه رياضة البطن

كتبت : الاميره الحنون

السلام وعليكم
كيفكم يابنات مع اول يوم رجيم ان شاء الله تمام
بالنسبه لي الى الان تمام
الفطور كاسه شاي اخضر بدون سكر
الغداء صحن سلطه خضراء مع ربع دجاجه مشويه
العشاء ان شاء الله بيكون زبادي مع اي نوع من الفاكهه
الرياضه المشي لمده ساعه
والله يستر ويعدي اليوم بدون تخبيص

كتبت : ام ندوره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:

هلا اختي حلم الرشاقه يبداء بخطوة اساليني عن تجربه قبل سنتين نقصت 40 كيلو من وزني وصرت شكل ثاني ما احلم فيه والله العظيم زوجي ما عرفني يوم رد من السفر ونصدم صدمه صرت البس قياس 14وصل وزني 60 حلمي اوصله مره ثانيه

(الحلو مابيكمل حمل ولاده واهمال رياضه وعدم اهتمال بنوعية الاكل رديت مره ثانيه دبه متينه)

ماشاااء الله عليج والفال لي يااارب وبصحه وعااافيه

وووووووووووووووووردي

نبي حمااااااااااااااااااااس

ونتيجه تبهر الازرق والبنفسجي

كتبت : ام ندوره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فوووز:
اختي الامل المنتظر يعطيك العافيه

اليوم الحمدلله نازل وزني نص كيلو
وفطوري كان بعد الظهر ((حبة صامولي (خبز السندوتش)+ شريحه جبنه قليلة الدسم + شاهي محلى بسكر الذرة

وان شاء الله اصمد

شدوا حيلكم ياصبايا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شو هيدا الحتسي:
اهليييين بنات اخباركم

بالنسبة ليومياتي

فطرت كاس حليب لأنو كان وراي موعد ف ع السريع

وتغديت كوورن فليكس

وان شاء الله العشا بيكون خفيف

مع رياضه

وياااااااارب يعدي اليوم من غير تخبيص

^_^

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
اليوم الحمد الله زين بدون لخبطه

الفطور لني قمت متاخره شربت نسكافيه واكلت شبورة الرجيم
الغداء كان سلطه تونه بدون زيت بس مطيبات السلطه اكليل الجبل وشربة الحارقه الدهون
والحين اشرب شاء اخضر مع النعناع والزنجبيل
العشاء ان شاء الله راح يكون نفس الغداء بس بدون تونه

يوميات ▓ مسابقه تحقيق الحلم ▓

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

قروووب عذاري دايت

بشرى بشرى زواج الداعية عبدالله بانعمه الليلة