من جديد 4×4 للتخسيس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مــريــم

تسلميلي ياعمري تبسم

غداي : كان سلطة معكرونه من دايت سنتر <<< ماتطبخ في البيت

بعد ماأصحى من النوم بشرب اعشاب + بمشي ساعه بأذن المولى

عشاي بيكون ان شاء الله دجاج مشوي

صحيح صديقاتي اليوم اصرو علي واكلت ايس كريم :(

كتبت : فـــــ روووح ــــــوفة

يوم السبت 1 / 11 ...
فطرت: عصير تفاح
تغديت: اندومي + عصير برتقال فرش
تعشيت: شبس + ماء
... ...
معليش مافيه رياضه ماعندي وقت عشان الدراسه
إذا فضيت أحاول ان شاء الله

كتبت : فـــــ روووح ــــــوفة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تبسم:
لالالالالا ياعسل كل شي ولازعلك بس يوم الخميس كانت مشغواله مرررررره اعذريني ياعسل بس والله انك على بالي

مسموحه ياقلبي بس لا تغيبين مره ثانيه

كتبت : o (الـحـيـاة تـفـائـل) o

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تبسم:
صباح الخير يابنات كيف الدايت شدو الهمه

اليوم السبت:

الرياضة : مشي ساعه

الفطور: كوب حليب وشريحة جبن وحبة توست