السلطة اللذيذة الحارقة للسعرات (حملة سما الابداع)
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
لياااال
-
كيفكم يااحلى وردات
اليوم بديت بأول مشاركة لي في حملة سما الابداع وبعون الله
اقدم لكم طبق السلطة البسيطة الحارقة للسعرات
مكونتاهة موجودة وفي كل بيت لذلك هي بسيطة وغنية نفس الوقت
نبتدي
المكونااااااااااااااااات
خل . زيت زيتون . طماطم . بصل خيارتين. نص بصلة . لهانة ورقات منها
اولا نجلب سلطانية (كاسة السلطة) نخلي فيها ملعقة زيت زيتون وملعقتين خل
ومن ثم نقطع البصل ونضعه فيها ليكتسب طعم لذيذ وتذهب الرائحة
ثم اللهانة (الملفوف)
ثم الفلفل
طبعا تلاحظون انا قطعت المكونات الجافة اولا لكي تذوب وتكتسب طعم الصلصة
ثم نقطع الخيار
ثم الطماطم الحمراء اللذيذة
ثم التتبيلة
ملح وكمون وزنجبيل
وهذا الشكل النهائي
اهم شي انكم تنتبهوا للوجه الي عملتة من المخللات
صوتولة وقيمو وردو ياحلوااااااااااااات
اختكم
لياااااااااااااااال
