يوميات مسابقة ( دايت كوفي شوب ) *_^
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
pinkro0ose
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
بنوكه مشكوره قلبي
بديت مع الدكتوره فعلا لكن عاوزه اجرب وزوجي مسافر التمر واللبن من دون موافقه الدكتوره ههههه ايه رايك؟
هههههههههههههههههههههه بنوكه مشكوره قلبي
بديت مع الدكتوره فعلا لكن عاوزه اجرب وزوجي مسافر التمر واللبن من دون موافقه الدكتوره ههههه ايه رايك؟
خلاص اوكي ولا من شاف ولا من دري
في سبيل الرشاقه كل شي مسموح
اهم شي الإراااااااااااده
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميعاد:
صباح الخير جميعا ^_^
شلونكم يابعد قلبي
اليوم مسرورة لان زوجي امس قعد يحمسني عالريجيم ويجيبلي افكاار حلووة وحكايات اجمل
اتمنيت اصحى الصبح الاقي نفسي نازلة 20 كيلو حتى افرحه >>>> محدش كان فلح
المهم الان مابعرف باي نظام ابدء مع اني اعرف كثير انظمة ريجيم
حاسة افكااري داخلة ببعض
اذا حددت ريجيم راح اخبركم والي ان احدد ماشية عالتخفيف
فطوري اليوم بيضتين سلق وشاي
والان بعمل شوية رياضة
يااااااااعمري الله يدوم عليكي الإنبساط ياااااااارب
وتخسي الـ20 كيلو بس من غير نوووم هههههههههه ياما حلمت اقوم القى نفسي سمبتيك هع
ان شاء الله يتحقق وننزل
