يوميات مسابقة ( دايت كوفي شوب ) *_^
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ضناني الشوق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
ضناااااااااااااااااني
إرضاء الناس غايه لا تدرك << صدقتي والله
يعني طنااااااااااش وإكس x كبييييييييييييييير عليهم <<< شوووويه بعد
ولو بتاخدي بكلام دي وكلام دا راح يشيب راسك
يعني كلللللللللللللللللهم مع نفسهم
وبعدين انا اقولك رأئي
حلو طريقة تخفيف الفطور في الدوام ماشاء الله لأني انا معاكي صعبه ماتفطري والدنيا شتا وكمان دوام
وبعدين الفطور عمرو ما يأثر في الوزن سبحان الله بالعكس بيساعد في الحرق اكتر
يعني انتي تقدري تمشي على نظامي
بس اللهم انك تخلي فطورك في دوامك تمر وقهوه او توست وجبنه يعني اي فطور من اللي عندك بس حاولي يكون نوع واحد يعني يا تمر او توست
وبعدها كملي النظام عاااااااااااادي
لأن حلو مافي عشا بيكون عباره عن عصير الأناناس والكيوي
والغدا بيكون خفيف في النظام
مع شوية حركه يعني انا اضمن لك نزووووووووول يرضيك ويفرحك بإذن الله
ضناااااااااااااااااني
إرضاء الناس غايه لا تدرك << صدقتي والله
يعني طنااااااااااش وإكس x كبييييييييييييييير عليهم <<< شوووويه بعد
ولو بتاخدي بكلام دي وكلام دا راح يشيب راسك
يعني كلللللللللللللللللهم مع نفسهم
وبعدين انا اقولك رأئي
حلو طريقة تخفيف الفطور في الدوام ماشاء الله لأني انا معاكي صعبه ماتفطري والدنيا شتا وكمان دوام
وبعدين الفطور عمرو ما يأثر في الوزن سبحان الله بالعكس بيساعد في الحرق اكتر
يعني انتي تقدري تمشي على نظامي
بس اللهم انك تخلي فطورك في دوامك تمر وقهوه او توست وجبنه يعني اي فطور من اللي عندك بس حاولي يكون نوع واحد يعني يا تمر او توست
وبعدها كملي النظام عاااااااااااادي
لأن حلو مافي عشا بيكون عباره عن عصير الأناناس والكيوي
والغدا بيكون خفيف في النظام
مع شوية حركه يعني انا اضمن لك نزووووووووول يرضيك ويفرحك بإذن الله
شورك وهداية الله الله يشرح صدرك ريحتي والله طاقتني أم أم وأبو الحيرة
هو صدق صعب الفطور عشان الدوام لكن أنا من الملل بتحمل كله عشان أنزل وزني لاني والله
من زماااااااااان وانا اصلح رجيم تخيلي من عام 2008 ههههههههههه الناس نحفوا وأنا لسى ارقى وانزل
من يوم سجلت هنا بالمنتدى وانا ماسكه خط بالمسابقات
خلين بشد شوي وارتاح مرره مليت
وانا ليه حبيت النظام عشان مافيه خبز ونشويات لانها هي الي تزيد وزني وانا احبها لذلك احسن اتركها
بجرب لي كم يوم لين اضبط اموري مع هالعله اللي معي ..
يعطيك العافيه بنووكه على الرد ياحبيلك ...