يوميات مسابقة ( دايت كوفي شوب ) *_^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

قماااااااااااري

الله يفرج همك يارب ويسهلك كل امورك

كتبت : pinkro0ose

[glint]

يابنااااااااااااااااااااااااااااااااات
[/glint]

http://www.rjeem.com/forum/t92782.html

كتبت : ميعاد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
يااااااااعمري الله يدوم عليكي الإنبساط ياااااااارب

وتخسي الـ20 كيلو بس من غير نوووم هههههههههه ياما حلمت اقوم القى نفسي سمبتيك هع

ان شاء الله يتحقق وننزل

تسلميلي يارب ان شاء الله يجي هذا اليوم الي اكون فيه نازلة 20 كيلو

هههههههه ولا يهمك راح اصحة ليل ونهار اعمل ريجيم وريااضة حتى لما انام راح احلم اعمل الرياضة

واسبقك
ربي يحقق حلمي وحلمك وحلم كل وحدة تريد تكون ام

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بهمتي اصل للقمة:

ميعاد ... ان شاء الله الحماس على طوووووووووول ...

تسلميلي يارب ان شاء الله على طوول يدوم حماس الجميع ونكون يد وحدة وتحدي كبير ضد اوزانااا الكبيرة

__________________________

قماااري الله يفرج همك ويبعد عنك الاحزاان

__________________________

اما بخصوص يومي بالريجيم الفطور بيضتين مسلوقة

عالساعة 10 اخذت كاس حليب

وطبخت ونظفت البيت يعني مجموع الوقت بالحركة بالتنظيف ساعتين تقريبا

والان اكلت خياارة

وبعد ساعة باكل تفااحة ^_^

وان شاء الله اليوم اقدر اقنع زوجي نطلع نتمشى ساعة

كتبت : مايا الشام

بنات مو مصدقة وزنت حالي ولقيت اني ناقصة 4 كيلو ونص على ريجيم التمر والحليب رائع عن جد وااااااااااااااااااااااااو شو مبسوطة حتى سما الشام مبسوطة ونزل الثلج عنا جو رائع عن جد ميرسي لكل من ساعدني ولكل من شجعني والفضل من قبل ومن بعد لله وحده

كتبت : om jojo

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مايا الشام:
بنات مو مصدقة وزنت حالي ولقيت اني ناقصة 4 كيلو ونص على ريجيم التمر والحليب رائع عن جد وااااااااااااااااااااااااو شو مبسوطة حتى سما الشام مبسوطة ونزل الثلج عنا جو رائع عن جد ميرسي لكل من ساعدني ولكل من شجعني والفضل من قبل ومن بعد لله وحده

كتبت : (رشيقه هانم)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قماري نجد:
اسفه علا الانقطاع لان امر بضورف صعبه جداا

يارب تنحل ادعولي تكفون اللهم يافارج اللهم ياكاشف الغم اذهب عنى الهم والحزن اللهم امين
واسفه مجموعتي ماقدرت احقق لكم شي

اول يوم من بداة المسابقه ما اخبص عقبال الايام الجاايه

وحشتينا قماري الله ييسر حالك و يعمل لك الخير يا رب و الله انا دايما ادعيلك بكده
قماري عجبتني كلمه كتبتها ام جوجو يمكن تخفف عنك زي ما خففت عني
الزيتون عندما يضغط يأتي لنا بإلزيت الصافي••
والفواكه عند عصرها تعطينا ألذ العصائر ••
أما الورود فتسحرنا بعبير عطرها عندما تجفف وتطحن ••
فإذا شعرت بمتاعب الحياة تضغطك بهمومها فلا تحزن لأن الله يريد أن يخرج أحلى ما فيك

يوميات مسابقة ( دايت كوفي شوب ) *_^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حملة وداعا للسمنة واهلا بالرشاقة.....

د/أحمد دياب والتغذية عند المراهقين