السلام عليكم
كيفكم صبايا
ان شاء الله بخير
يومياتي لليوم اكلت تمرتين وشربت كاسه لبن
واكلت كيك بار 2 وشبس ليز فلفل وليمون
وماراح اكل بعدها شي
والله نفسي مرره مسدودا عن الاكل من امبارح واليوم بغيت افتحها بالشبس والكيك بس برضو مافي فايده
وكمان داد خاصمني لانو عامله رجيم:(
بس ماهيش مشكله حبدا المسابقه الجايه باءذن الله معاكم
وماراح اقول لاي احد انو عامله دايت
وو اليوم ماوزنت بس بكرا ان شاء الله الصباح حكتب وزني
ويارب اكون ناقصه لو ربع كيلو
قولو امين