مجتمع رجيم - بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاته

مراااااااحبااااا ياااارشيقات هذا العام

انا بعد فحص وبحث ,,وتعب وجهد قررت قرااااار لااارجعة فيه
من بكره الاحد19|شوال ببدا برجيم التمر واللبن

بس ماباخذ لبن باااخذ زباااادي

لو بس شفتوا بنت خااااالتي في زفتهااا ماتصدقون انها هي كاااااانت دباااا ومن غير خصر ابداااا:00000245:
وطلعت وااااااوووووووو والا خصرهااا يذبح بجد صااارلي 4شهووور ماشفتها ولما شفتها انصدمت مو هي حتى ملااامحهاا صارت وااااضحه واحلى

نقصت فوق ال20 كيلووووو
الله يسعدهااا ياااارب

المهم انا بصراحه قلت في نفسي ايش اللي مصبرك على نفسك يالله مدام هي قدرت انا بعد اقدر

وببدا ان شاء الله بكره وبكتب كل يوم يوميااااتي وان شاء الله بكوووون ملتزمه ملتزمه ملتزمه

واللي تبي تنظم لي حياااااهااااا الله بس تكون ملتزمه :000003254:

وزني 81:0000454564:وطولي 166
المطلوب 70 حاااااليااا:smile22:
والحلم 62 ان شاء الله اوصل له:smile21:

رد: بداااايتي بالتمر واللبن من بكره ,,متشجعه حدي

الله يوفقك وتنحفي علي خير

ودايما خلي في بالك انوا الناس مو احسن منك

مدام قدروا ينحفوا انتي كمان تقدري

وانا فاتحه يوميات اذا حابه شاركيني

http://forum.rjeem.com/t109583.html

رد: بداااايتي بالتمر واللبن من بكره ,,متشجعه حدي

abanita£
ومعااااك ياااعسل مشكوووره ع المرووور

ام وسن

حياك الله
مشكوره ع التشجيع

ان شاء الله بتابع يومياتك واشجعك

رد: بداااايتي بالتمر واللبن من بكره ,,متشجعه حدي

صباااااااحكم زباااااااااااااااادي

اليوووم اول يوم من الرجيم
الفطوووووووولا كااااان 5 تمرااااات ونص علبة زباااادي

والحمد لله احس مرتااااحه

رد: بداااايتي بالتمر واللبن من بكره ,,متشجعه حدي

الله يوفقك خية
رجيم التمر واللبن بصراحة وعن تجربة رجيم فعال وينقص
بس خية شو رايك انك تستمري علية خمسو ايام وتكسري يوم او يومين برجيم متنوع فيه فاكهه وخضار ولحوم مشوية او مسلوقة
وترجعي له بعد اليوم
ع ساس ما تملي من الصنف ذاته
والله يوفقك غناتي ويارب توصلي حلمك بصحة وعافية ياارب