15 كيلو في اسبوع ادخلو بسرعه
 

هاي بنات بعد الغوص الطويل في بحر الريجبمات لقيت ريجيم ينزل 15 كيلو في الاسبوع انا ما مجربته و راح اجربه شوفو البنت شو كتبت


انتو ممكن تخسو 15 كيلو فى اسبوع واحد بس طبعا عيزين تعرفو ازاى هو ريجم بس قاسى شوية
بس استحملو دول 15 كيلو يعنى مش قليلين انا كان وزنى 115 كيلو دلوقتى بقيت 40 كيلو الناس بتحسدنى
على رشاقتى محدش مصدق ان كان وزنى 115 كيلو بس طبعا بقيت 40 كيلو بعد اسابيع كتيرة ورا بعض انا من النوع الى ييحب الاكل زى عينة لاكن استحملت علشان مكنش فى لبس بيجى على مقاسى وكمان الناس كانو بيضحكو علية فى الشارع ومكنتش بخرج غير مرة واحدة فى الشهر ودا خلى وزنى اكتر الرجيم هو

اليوم الاول: الفطار: كوبيتين ماء + خياره واحده
اليوم الاول:الغدا: سلطه بس من غير بصل+اربع كوبيات ماء
اليوم الاول:العشاء: خمسة فنجان ماء
باقى الاسبوع مثله
ملحوظة: لا تسهر ولا تاكل او تشرب اى شئ غير الرجيم بس ممكن تشرب ماء برحتك علشا الماء بيخسس بطريقة مزهلة
بعد الرجيم يا ريت تخفف من اكلك عشان ما تسمنش تانى
الريجم ده ممكن يخسسك اكتر من 15 كيلو
الى شايف ان الرجيم دا صعب يقولى سنة وطولة و وزنة
وانا ممكن اخسسك من دون تعب

ارجو التثبيت

محدش ينقل الموضوع دة لان دى تجربة شخصية




شو رايكم :000003254:

رد: 15 كيلو في اسبوع ادخلو بسرعه
 

يااااااااااي مره نايس بس انا عمري 18 و وزني 75 وطولي 165 ونفسي انحف 10 كيلو ومو عارفه كيف حبيبتي ازا تقدري تساعديني تقوليلي رجيم سهل مابا رجيم قاسي ودمتي بود يا عسل ^_^

رد: 15 كيلو في اسبوع ادخلو بسرعه
 

ده رجيم يقتل....................بس أحاول اجربه

رد: 15 كيلو في اسبوع ادخلو بسرعه
 

http://www.a7tajk.com/up/uploads/ima...3e92539a59.gif
اميره مغروره
يمكن رجيمك يتعلق بالمويه
معناته
رجيم الماء ايضا يناسب اختيارك للرجيم
هنا
اطلعي على المواضع فهي منوعه وفيها تنويهات جمييله لما تريدين

http://mag.rjeem.com/topics/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF/
و

http://forum.rjeem.com/t81472.html
و
http://forum.rjeem.com/t43812.html
موووووووووووووفقه

رد: 15 كيلو في اسبوع ادخلو بسرعه
 

رد: 15 كيلو في اسبوع ادخلو بسرعه