المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
04-30-2014, 06:24 PM
|
|
مشاركات: 50
المشاهدات: 5,845
أرسلت بواسطة
اخلاق |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-30-2014, 10:52 AM
|
|
مشاركات: 50
المشاهدات: 5,845
أرسلت بواسطة
اخلاق  رد: لعبة الرشاقة online gameليــ 30 يــوم مع الرجيم كمية الكربوهيدرات لليوم : ثلاث حبات همبرجر + صحن سلطة ثلاث زيتونات = 9.5 غ وزني الآن / http://img.rjeem.com/imgcache/2014/04/422780.jpg |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-29-2014, 11:32 AM
|
|
مشاركات: 50
المشاهدات: 5,845
أرسلت بواسطة
اخلاق  رد: لعبة الرشاقة online gameليــ 29يــوم مع الرجـيـم الكربوهيدرات لليوم : ملعقة كوفي ميت الصباح+ نص علبة جبنة شيدر + 10 زيتونات خضراء فنجان كريمة خفق + ملعقة صغيرة شكلاتة + قهوة سوداء =8.5غ ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-28-2014, 02:17 PM
|
|
مشاركات: 50
المشاهدات: 5,845
أرسلت بواسطة
اخلاق رد: لعبة الرشاقة online gameليـ 28 يـومـ مع الرجيـمـ اكلت اليوم من الكربوهيدرات : 2 جبنة مثلثات + فنجان كريمة خفق+ فطر + 2 ملعقة صغيرة مبيض قهوة+ سلطةبالزيتون والجبن =13غ كربوهيدرات ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-27-2014, 05:28 PM
|
|
مشاركات: 50
المشاهدات: 5,845
أرسلت بواسطة
اخلاق  رد: لعبة الرشاقة online gameليـ27 يــوم مع الرجيم اليوم اكلت من الكربوهيدرات فنجان كريمة خفق+ 2مثلث جبنة + ملعقتين كوفي ميت + صحن سلطة+ 5حبات زيتون +ملعقتين صغار كوفي ميت = 16غ ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-26-2014, 04:58 PM
|
|
مشاركات: 50
المشاهدات: 5,845
أرسلت بواسطة
اخلاق  رد: لعبة الرشاقة online gameليـ 26يــوم مع الرجيم وزني زاد وصل 62.9 كلغ لاني فتحت يوم بس كان قوي :smile20: ان شاء الله ارجع التزم بالرجيم مرة ثانية |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-10-2014, 06:22 PM
|
|
مشاركات: 50
المشاهدات: 5,845
أرسلت بواسطة
اخلاق رد: لعبة الرشاقة online gamehttp://img.rjeem.com/imgcache/2014/04/413362.gif هلا .. فكرت اختي بكذا صحيح المفروض كل اسبوع بس حبيت اتأكد هل ضبطت عندي مرحلة الحث او لا :smile22: لانها اهم مرحلة في الرجيم و مدى تمكني من حساب... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-10-2014, 11:03 AM
|
|
مشاركات: 50
المشاهدات: 5,845
أرسلت بواسطة
اخلاق  رد: لعبة الرشاقة online gameاهلاً بك اختي شكراً لمتابعتك و تشجيعك الله يوفقك انتي كذلك لما يحب و يرضى :0000124: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-10-2014, 11:00 AM
|
|
مشاركات: 50
المشاهدات: 5,845
أرسلت بواسطة
اخلاق  رد: لعبة الرشاقة online gameاليوم العاشر مع الرجيم : الوزن ثابت ما تغير:smile06: فطوري قهوة مع كوفي ميت و حبتين شكلاتة = تقريباً 7 غ كربوهيدرات الغدا سمك خلطته مع ملعقة مايونيز و كريمة خفق ولاني حطيت بهار = 5غ كربوهيدرات... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-09-2014, 07:01 AM
|
|
مشاركات: 50
المشاهدات: 5,845
أرسلت بواسطة
اخلاق |
