المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
05-15-2012, 12:15 AM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
بين الهدب دمعة  رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوبنات وش رايكم نسوي جدول نحط فيه اوزانا بدايه الرجيم احسن عشان نشوف كل وحده كم نقصت و ما نجلس نحوس بين الردود |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-15-2012, 12:06 AM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
بين الهدب دمعة رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلواليوم تعشيت زبادي اكتيفياء و جيت و اهلي ياكلون فشار اخذت كم حبه معهم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-14-2012, 06:06 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
بين الهدب دمعة رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوانا خلصت الرياضه اليوم نص ساعه و نطيت الحبل 30 مره كل يوم بزيد بالوقت شوي و احاول ابذل جهدي بالرياضه ^_^ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-14-2012, 05:17 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
بين الهدب دمعة رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلوعندنا أكليل جبل بالحديقه بحاول اشربه و الشاي الاخضر انا عندي فكره للعقاب >>شريره :smile40: اذا كان تخبيص بالاكل ممكن تمشي تزيد وقت المشي عليها اذا كان غياب عن اليوميات تعطي انذار... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-14-2012, 04:20 PM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
بين الهدب دمعة رد: التحدي في 40 يوم لإنقاص 10 كيلو^_^ ان شاء الله بلتزم كويس ما راح عليه الا 3 ايام و انا باديه من اليوم وزني الان 76 و طولي 160 انا ابغي ابدا برجيم الشربه الحارقه بس ما توفرت اغراضها عندي للاسف بحاول اليوم السوبر ماركت و... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-14-2012, 03:02 AM
|
|
مشاركات: 99
المشاهدات: 29,660
أرسلت بواسطة
بين الهدب دمعة |