المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-15-2009, 08:08 PM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة
التخنانه  رد: نحو حياة أفضلبرافوا عليكي يا قمر بس الموضوع ده عايزاكي تشوفي فيه اول صفحه حتلاقي التمارين اللي متفقين عليها ياريت تشوفيها ولو عجبتك اعمليها مع تمارينك وان شاء الله نمشي سوا نحو حياة افضل برافوا حبيبي ياله... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-12-2009, 07:22 PM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: نحو حياة أفضلسلام الله عليكم فين بناتي الحلوين ايه مافيش حد نشيط الا انا ولا ايه :laugh: انا عملت تاني تمارين تاني يوم 30 دقيقة هروله و 15 دقيقة تمارين للبطن وانهارده عملت 35 دقيقة علي الاوربت تراك و 20 عدة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-07-2009, 02:15 PM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: نحو حياة أفضلسلام الله عليكم فينكم بناتي روحتوا فين مش عايزين تمشوا نحو حياة افضل فين النشاط اللي كان موجود انا اهوه حاضره لاي بنوته حلوه منكم تحتاجني وكمان تمارينا سهله ماانتوا عارفينها ايه مكسلين تعملوها... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-21-2009, 01:51 PM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: نحو حياة أفضلاهلا يا هبه يا احلي هبه بصحيح ماشاء الله تبارك الله عليكي يا حبيبتي ربنا يعطيكي العافيه اهلا بيكي يا كوثر طبعا تقدري تشاركي معانا دي اصلها مش مسابقة ده موضوع مستمر كل الشهور ان شاء الله بنحاول فيه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-19-2009, 01:09 PM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: نحو حياة أفضلاهلين حبيبتي الحمد لله انك بخير يا قمر ويوم سعيد ان شاءالله مع انه مرهق معلش لازم شويه كده وربنا يوفق ولادك يارب وكل اولادنا واحب اسمع عنك كل خير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-17-2009, 12:53 PM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: نحو حياة أفضلالف حمدلله علي سلامه يا شيخه كنتي فين بقالك كتير مش بشوفك لا في مسابقاتنا ولا هنا عامله ايه يا جميل انا اطمنت لما لاقيتك مسجله في النتائج قلت اكيد مشغوله بس مبروك الوزن والمقاسات الجديده ياقمر... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-16-2009, 12:25 PM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: نحو حياة أفضلطبعا فاكراكي مين ينسي القمر ولا يهمك يا حبيبتي بس انسي مسألة النفسيه والكلام الحلو ده :pinch: ووقفي الاكل شوية بس وابتدي في المسابقة اللي اشتركتي فيها مع العضوه في المنتدي اللي شفتك هناك معاها... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-15-2009, 12:49 PM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: نحو حياة أفضلانا اليومين اللي فاتوا دول كنت مشغوله قوي ماعرفتش اعمل تماريني بنتي الكبيره مريضة وعدت الكل الحمد لله يمكن انهارده بالليل اعمل التمارين علشان اعوض اللي فاتني ربنا يسهل حرجعلكم تاني علشان اقولكم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-15-2009, 12:47 PM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة
التخنانه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-12-2009, 05:29 PM
|
|
مشاركات: 112
المشاهدات: 12,909
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: نحو حياة أفضليااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااله عاش من شافك روحتي فين يابنتي اختفيتي ليه ؟ وحشتيني الموضوع ده يا حبيبتي مش مسابقة ابقي اقرأي الكلام المكتوب في اول صفحه ده موضوع يثبتنا علي الرياضة... |