المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-02-2008, 04:45 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
banota  رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهبالنسبه لي أول ماصحيت شربت موسي بالتفاح على الريق هههههه مدري ليه سويت كذا واستنيت لحد الغداء طبعا أكلت سلطه صحن كامل مع عشر ملاعق رز وبعد الغداء جلست ربع ساعه وشربت شاهي الضيافه بس للأسف... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-01-2008, 08:22 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
banota رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهآسفه على التآخير ياربيييه عمري ماتحمست زي كذاا :zyxr_1257: يارب ان شاء الله انحف على يد ميرنا هههههه أوكي أنا قررت أنحف الشهر هذا من 4 كيلو إلى 6 كيلو وإن شاء الله أدخل نآدي صحي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-26-2008, 08:37 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
banota |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-26-2008, 08:21 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
banota رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهأشكر صآحبة الموضوع ومن جد محتآجين يآبنات نوقف مع بعض ويد بيد الى الامام أنا بنوته طولي 160 وزني 90 الوزن المطلوب 65 |