إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
دلوعةماما
-
مشكوره
انا بكون معاكم لحد مانوصل كلنا للاوزان المطلوبة.:zyxr_2112::zyxr_2112:
الاسم/ دلوعة
الوزن/75
الوزن المطلوب/48
انا بكون معاكم لحد مانوصل كلنا للاوزان المطلوبة.:zyxr_2112::zyxr_2112:
الاسم/ دلوعة
الوزن/75
الوزن المطلوب/48
كتبت :
انا الشامخه
-
تسلمي قلبي
كتبت :
banota
-
أشكر صآحبة الموضوع
ومن جد محتآجين يآبنات نوقف مع بعض ويد بيد الى الامام
أنا بنوته
طولي 160
وزني 90
الوزن المطلوب 65
ومن جد محتآجين يآبنات نوقف مع بعض ويد بيد الى الامام
أنا بنوته
طولي 160
وزني 90
الوزن المطلوب 65
كتبت :
banota
-
دعواتكم بنآت
يارب الهمني العزيمه والاصرار :zyxr_1424:
يارب الهمني العزيمه والاصرار :zyxr_1424:
كتبت :
حنان
-
السلام عليكم اخواتي
عزيزتي ميرنا اعجبتني كثيرا طريقتك في سرد الخطوات , وتعريفها على انها عادات صحية يجب على كل واحدة منها التعود عليها , منهج سليم واحب جدا ان انظم اليكن
الاسم حنان
الوزن75كغ
الطول162سم
الوزن المطلوب 58كغ
اناجد متشوقة للخطوات التالية
بالتوفيق لنا جميعا
عزيزتي ميرنا اعجبتني كثيرا طريقتك في سرد الخطوات , وتعريفها على انها عادات صحية يجب على كل واحدة منها التعود عليها , منهج سليم واحب جدا ان انظم اليكن
الاسم حنان
الوزن75كغ
الطول162سم
الوزن المطلوب 58كغ
اناجد متشوقة للخطوات التالية
بالتوفيق لنا جميعا
كتبت :
didi21
-
بنوتا ربنا معك ومعى ومع الكل لان انا زهقت يادوب انزل 4 او 6 كيلو وبعدها وزنى يثبت بصوره غير عاديه كمان انا بامل بسرعه ادعوا لى