المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-01-2014, 07:15 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
iman1985  رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )أنا ان شاء الله من بكره حمشي على ريجيم نزف العين |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-01-2014, 05:34 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )شو رايكم يكون في ريجيمات محدده لكل فئه وزنيه ويكونو مثلا 60-70 70-80 80-90 ويكون في فائز من كل فئه وزنيه ويكون الريجيم موحده هيك الواحد بيعرف يعمل ريجيم وبلتزم وبينحف انا متاكده انو كلنا حتفرئ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-01-2014, 05:32 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )مرحبا صبايا كيفكم انا اليوم ملتزمه شوربة فريكه+بيضه مسلوقه+عصير +نسكافيه بلاك المشكله انو وزني 72.2 والله اكتئبتمتى الواحد بدو يدخل الستينات نزف العيون حبيبتي اتركي الموضوع شوي بيبرد وبعدين... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-28-2014, 08:38 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )مرحبا صبايا انا كان عندي ظروف وصرلي يومين مش ملتزمه واليوم التمت الحمد لله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-26-2014, 10:58 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )مرحبا ياحلوين انا اتغديت ساندويش تشكن كرسبي وتعشيت 4قطع مطبق خبصت لانو ضغطي نازل وانا تعبانه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-24-2014, 09:16 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )رشا حبيبتي انا باكل لبن في الشغل بس اليوم حسيت فيتعب من الريجيم او انو كان عندي شغل كتير اهلكت بس ماخربت اخدت هلا كمان كم ملعئة رز بدون زيت كتير المهم احاول ما اخرب كتير لاخر الاسبوع |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-24-2014, 06:19 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )مرحبا صبايا اليوم كان معاناه مع الجوع في الشغل افطرت حليب وشوفان بائي اليوم :لبن+بسكوت شاي (4حبات)+نسكافيه بلاك+بسكوته وحده دايجستف+شوربة فريكه موزعين |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-23-2014, 09:12 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )كيفكم ياحلوين والله ينحفكم كلكم يارب اليوم لبن+عصير برتقال+نسكافيه+عدس +مهلبيه(حليب خالي الدسم+سكر رجيم +ملعقه صغيره نشاء)+قطعة خبز صغيره جدا موزعين على اليوم كلو |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-22-2014, 04:41 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )يارب هدا الاسبوع انحف من 2-3 كيلو |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-22-2014, 04:37 PM
|
|
مشاركات: 1,748
المشاهدات: 143,356
أرسلت بواسطة
iman1985 رد: صفحة لكل الاخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا انشجع بعض ( 2 )رشا رجيم الحليب والشوفان بتاكلي بس هو طول اليوم ولا فطور بس |