المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-10-2009, 05:11 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 12,609
أرسلت بواسطة
aya الجميلة  رد: يوميات kawther لفقدان 10 كغ بحلول 31 جويلية (ممكن تشاركوني في اليوميات)مين تتحدانيكوثر ومنى ممكن نتعرف على بعض كام سنه كوثر ؟ كام سنه منى ؟ بتدرسوا ولا ... |
إستطلاع: |
المنتدى: أرشيف رجيم
07-10-2009, 05:09 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 12,609
أرسلت بواسطة
aya الجميلة رد: يوميات kawther لفقدان 10 كغ بحلول 31 جويلية (ممكن تشاركوني في اليوميات)مين تتحدانيمنى بالهنا والشفا على قلبك والجمبرى بتاعك عيناه أهووووووو محدش يجرء يقرب منه :grin: الجمبرى بيقولى فين منى تاكلنى هم هم :sick: كوثر أقولك برافو ولا أسقفلك ولا أزغردلك ولا اقولك شطوره... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-10-2009, 01:30 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 12,609
أرسلت بواسطة
aya الجميلة رد: يوميات kawther لفقدان 10 كغ بحلول 31 جويلية (ممكن تشاركوني في اليوميات)مين تتحدانيهههههههههههههههههههههههههههههههههه طالبه بالثانوى :icon10: فرحتينى ياشيخه :icon10: لأ أنا لسه متخرجه وعندى 21 سنه :grin: شوفتى أزاى بس أنا بحب اللى يساعدنى خاصه فى الرجيم لأنى من الشخصيات... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-09-2009, 05:39 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 12,609
أرسلت بواسطة
aya الجميلة رد: يوميات kawther لفقدان 10 كغ بحلول 31 جويلية (ممكن تشاركوني في اليوميات)مين تتحدانيأنا جيت :grin: أنا ياكوثر هسافر ( مصيف عائلى ) لمدة أسبوع وللأسف أكل الفندق مفهوش داايت:crying: ومفيش رياضه لأنى مابعرفش اعوم أصلا:icon9: يعنى هخرررررربها بس المهم أرجع وزنى ثابت أنا هسافر... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-08-2009, 09:50 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 12,609
أرسلت بواسطة
aya الجميلة رد: يوميات kawther لفقدان 10 كغ بحلول 31 جويلية (ممكن تشاركوني في اليوميات)مين تتحدانيمجهوووووووووووود رائع تستحقى الشكر عليه شكرااااااااااا نفسى أعمل رجيم السعرات بس عايزه أعرف الرياضه بتحرك كام سعر حرارى وأنواع الرياضه:rolleyes: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-08-2009, 02:29 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 12,609
أرسلت بواسطة
aya الجميلة رد: يوميات kawther لفقدان 10 كغ بحلول 31 جويلية (ممكن تشاركوني في اليوميات)مين تتحدانيكوثر حبيبتى بالهنا والشفا أنتى هتوزنى أمتى عشان أوزن معاكى ياريت يامنى تقوليلى نظام متوازن وكام ساعه رياضه يخسسونى 4 كيلو مره واحده لأنى بجد بجد نفسى اخسر 6 كيلووووو مره واحده... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-08-2009, 02:25 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 12,609
أرسلت بواسطة
aya الجميلة رد: يوميات kawther لفقدان 10 كغ بحلول 31 جويلية (ممكن تشاركوني في اليوميات)مين تتحدانيمنـــــــى ممكن أطلب منك طلب أكتبلك يومياتى وتقوليلى أستمر كذا أم خطئ بسم الله صحيت الساعه 8 صباحا شربت لتر ماء بعدها بساعه 9 صباحا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-07-2009, 03:51 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 12,609
أرسلت بواسطة
aya الجميلة رد: يوميات kawther لفقدان 10 كغ بحلول 31 جويلية (ممكن تشاركوني في اليوميات)مين تتحدانيحبيبتى منى أبشرررك أكلت تونه وسلطه وعصير شهد وبطيخ:grin: بس طبعا مواعيد متفاوته والحمد الله أنا كده أحسن وأوعدك أعمل رياضه تانى قبل ماأنام :grin: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-07-2009, 09:56 AM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 12,609
أرسلت بواسطة
aya الجميلة رد: يوميات kawther لفقدان 10 كغ بحلول 31 جويلية (ممكن تشاركوني في اليوميات)مين تتحدانيبنات عندكم حق انا حتى النهارده صحيت مش قادره أعمل رياضه خمس دقايق وأتعب جداااااااااا وأوقف:icon9: ساعه إلا ربع رياضه أخذتهم فى ساعتين لأنى بوقف كل خمس دقايق بس انا بعمله قاسى عشان... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-06-2009, 04:32 PM
|
|
مشاركات: 101
المشاهدات: 12,609
أرسلت بواسطة
aya الجميلة رد: يوميات kawther لفقدان 10 كغ بحلول 31 جويلية (ممكن تشاركوني في اليوميات)مين تتحدانيأزاى حبيبتى كوثر يارب زى العسل زى كل يوم :icon10: بالهنا والشفا وصحتين على قلبك :grin: حبيبتى انا فطار وغداء وعشاء ( عصيـــــــــــــر شهد بدون سكر ) :icon5: وأمبارح ماكلتش ولا شربت... |