المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
08-09-2011, 03:57 AM
|
|
مشاركات: 338
المشاهدات: 38,577
أرسلت بواسطة
sound_of_silence  رد: •°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•النهاردة يومياتي الافطار كوب نسكافيه - 7 تمرات كوب حليب - كوب عصير بين الافطار والسحور قطعة بسكويت - 7 تمرات السحور : كوب حليب - 7 تمرات |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-07-2011, 05:18 AM
|
|
مشاركات: 338
المشاهدات: 38,577
أرسلت بواسطة
sound_of_silence رد: •°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•النهاردة 6 رمضان الافطار : كوب عصير و7 تمرات وكوب نسكافيه بين السحور والفطار : 7 تمرات وكوب لبن قليل الدسم السحور : 7 تمرات وكوب لبن قليل الدسم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-05-2011, 11:22 PM
|
|
مشاركات: 338
المشاهدات: 38,577
أرسلت بواسطة
sound_of_silence رد: •°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•ازيكم يا بنات ايه اخبار الجوع معاكم يةمياتي امبارح 4 رمضان : الافطار ربع فرخه مشوية وطبق شوربة وبين الفطار والغدا كوب عصير وكوب نسكافيه السحور جبنه دايت وعيش النهاردة 5 رمضان الافطار 7... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-04-2011, 04:29 AM
|
|
مشاركات: 338
المشاهدات: 38,577
أرسلت بواسطة
sound_of_silence رد: •°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•اخباركم ايه يا بنات يالاااا شدوا حيلكم النهاردة 3 رمضان الافطار : طبق شوربة صغير جدا كوب عصير برتقال 5 تمرات بين الافطار والسحور 2 صباع موز - كوب نسكافيه السحور جبنه دايت ورغيف عيش بر... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-03-2011, 05:20 AM
|
|
مشاركات: 338
المشاهدات: 38,577
أرسلت بواسطة
sound_of_silence رد: •°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•اخباركم ايه يا بنات النهاردة 2 رمضان الافطار طبق شوربة وسلطة و2 كوب عصير بين الفطار والسحور 3 بسكويتات وكوب نسكافيه السحور : جبنه دايت ورغيف عيش بر هنوزن امتى يا جماعه ؟؟ الرياضة ساعه على... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-02-2011, 04:22 AM
|
|
مشاركات: 338
المشاهدات: 38,577
أرسلت بواسطة
sound_of_silence رد: •°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•يا جماعه ياريت لو حد بيمشي يجي يكتب يومياته في المشي معايا انا والبطة سوده في قسم الرياضة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-02-2011, 03:29 AM
|
|
مشاركات: 338
المشاهدات: 38,577
أرسلت بواسطة
sound_of_silence رد: •°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•مبروك يا جماعه اليوميات النهاردة الاتنين 1 رمضان الرياضة ساعه على السير ونص ساعه على العجلة الثابته اما بالنسبة للأكل بوظت شوية الفطار : 4 ملاعق رز- 4 ملاعق ملوخية - قطعة صغيرة فيليه دجاج ... |