المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
11-26-2014, 02:12 PM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
ورد الشام  رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعالسلام عليكم شكرا كتييييير على وسام الالتزام ما كنت منتبه مبارح .... وعقبال وسام خسارة الوزن :smile20: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-26-2014, 02:55 AM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعالسلام عليكم يومي منيح الحمد لله وبسلم عليكم اخخخخخخخخخخ فطوري موزة وتفاحة ولبن عملت عصير رمان شربت كاسة بين الفطور والغدا والتانية بعد العشا :rr: الغدا عملت لحمة مع بصل وفطر وفليفلة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-25-2014, 02:26 AM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
ورد الشام |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-25-2014, 02:24 AM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعأموشي .. اختي قبل خمس سنين كانت تعمل ريجيمات كتير ورياضة كتير صار عندها هوس بالنحف مع انو كان وزنها طبيعي وجسمها كتير حلو ومتناسق ونحفت كتير صارت اقل من الوزن المثالي لما شفتا وكنت الي سنة مو شايفتا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-25-2014, 02:16 AM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعالله يسلمك اغاريد بصراحة الشوربة طيبة مع انو بالاول استغربت شكلا لانو لونها اخضر هههه ... ولاحظت انو مفعولها مباشر وسريع بخصوص حركة الامعاء :smile40: فهمتو قصدي :icon5: نهولة معك ان شاء الله... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-24-2014, 07:51 PM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
ورد الشام |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-24-2014, 07:41 PM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعمسا الخير صبايا االيوم فطوري موزة ولبن ونسكافيه وشاي اخضر الغدا سلطة تونة العشا لسا ما تعشيت بس عملت شوربة (كوسا بازيلا فليفلة بصل ... بقدونس وليمون وقت الاكل) خليط بين شوربة اغاريد وشوربة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-24-2014, 03:07 PM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعالحمد لله مبارح مرء على خير مشيت ساعة وعملت تمارين للصدر والبطن والافخاذ http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158789 :zyxr_0746::zyxr_0411: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-23-2014, 01:23 AM
|
|
مشاركات: 646
المشاهدات: 57,288
أرسلت بواسطة
ورد الشام رد: يوميات الرجيم الجماعي لخسارة حتى 7 كيلوا في اسبوعالسلام عليكم بداية موفقة للكل اغاريد ونهولة اعذروني عالتأخير وما رديت عليكن لانو النت كتير سيء عندي بسبب المطر والرعد :blink2: يومي الحمد لله ممتاز وملتزمة منيح بالريجيم ... |