المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-09-2012, 10:21 AM
|
|
مشاركات: 425
المشاهدات: 46,476
أرسلت بواسطة
سنين عمري  رد: قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادةامس الأحد ... الفطور .. 1 صامول بر + بيضه بالخضار معموله بدون زيت + كاس شاي اخضر + برتقاله بعدها عملت تمارين لمدة ساعه الغدا .. مكرونة بنيه بالبشاميل معمولة برضو دايت .. كميه صغيرة ما كثرت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-08-2012, 10:06 AM
|
|
مشاركات: 425
المشاهدات: 46,476
أرسلت بواسطة
سنين عمري رد: قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادةالسلام عليكم صباح الخير تسلمي حبيبتي ع القبول .. وإن شاء الله راح نترك السبعينات بخير وصحه وعافيه :) لي عودة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-07-2012, 10:20 AM
|
|
مشاركات: 425
المشاهدات: 46,476
أرسلت بواسطة
سنين عمري |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-06-2012, 03:43 PM
|
|
مشاركات: 425
المشاهدات: 46,476
أرسلت بواسطة
سنين عمري رد: قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادةالسلام عليكم في مجال اشترك معكم والا خلص القروب ؟! انا وزني قبل اسبوعين كان 78,8 كيلو وكنت ناوية اوزن بعد اسبوعين .. اخر الشهر باذن الله تقبلوني معكم ؟! |