المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 03-22-2011, 07:58 PM
مشاركات: 61
المشاهدات: 11,633
أرسلت بواسطة مررروه
رد: رجيم التمر واللبن

سسسلْآلْآلْآم يَ حلوٍوٍوٍوينْ

بنآت وينكم آليوٍوٍوٍوٍم شدوٍ آلهممهً مآ آشوٍف حممممآس ليه طفيتوٍ
علىآ آخرٍ آلْآيآم خلصَ آلكثيرٍ آربع آيآمَ وٍمآبآقي آلْآ ثلْآث آيآمَ

آليوٍم كآن يوٍمي شويه...
المنتدى: أرشيف رجيم 03-21-2011, 07:51 PM
مشاركات: 61
المشاهدات: 11,633
أرسلت بواسطة مررروه
رد: رجيم التمر واللبن

مسسسسآئكمَ تمرٍ ومآء :unsure:
آليوٍم وضعي كآنٍ تمآم
آلفطوٍرٍ = 6 حبآت تمممرٍ ومآء
وآلغدىآ = حبتينْ تمرٍ ومآء
< كآن بطنْي يعوٍرٍن وٍلْآقدرٍت آكملْ آكلْ
وآلعشىآ كآن آلسآعه سبعَ تمآمً = 6 حبآت...
المنتدى: أرشيف رجيم 03-20-2011, 10:48 PM
مشاركات: 61
المشاهدات: 11,633
أرسلت بواسطة مررروه
رد: رجيم التمر واللبن

هـآي بنوٍتآتَ
آخبآرٍ آلرٍجيممم وٍآيآكمَ
أنآ آليومٍ وٍآلله آلحمدَ آفطرٍت بكآسين مآء وستَ حبآتَ تمممرٍ
وآلغدىآ 5 حبآتَ تمـرٍ وكآسَ مآء
وآلعشىآ كآنْ آلسآعه سبعَ تمآم ستَ حبآتَ تمممرٍ وكآسَ مآء...
المنتدى: أرشيف رجيم 03-19-2011, 11:13 PM
مشاركات: 61
المشاهدات: 11,633
أرسلت بواسطة مررروه
رد: رجيم التمر واللبن

بنآت أنآ معكمممممممم تكفوٍن منْ بكرٍه ببدآ لآن آليومٍ مآ دريتَ آكلتَ فوٍآكه
ومنْ بكرٍه آنْ شآءآلله بكوٍن علىآ آلتمرٍ وٍآلحليبَ

وزنٍي / 78
وٍطوٍلْي / 165


وبمشي كلْ يومً نص سآعه وتمآرين...