المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
08-16-2009, 07:25 PM
|
|
مشاركات: 642
المشاهدات: 63,004
أرسلت بواسطة
سعادتي برشاقتي  رد: تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأولالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بناات .. ان شالله بخيرر انا من ناحيتي خلاص قررت اوقف ع وزن 54 بما انه طولي 156 ومادري ان كنت بدخل لليوميات او لا اتمنى لكم التوفيق |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-13-2009, 11:17 PM
|
|
مشاركات: 642
المشاهدات: 63,004
أرسلت بواسطة
سعادتي برشاقتي رد: تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأولالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته يومياتي ليوم الخميس الفطور ,, شكولاته + عصير تفاح الغدا ,, شيبس صغير العشا ,, مفتوح |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-12-2009, 08:55 PM
|
|
مشاركات: 642
المشاهدات: 63,004
أرسلت بواسطة
سعادتي برشاقتي رد: تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأولمسساء الخير ,, يومياتي , الفطور ,, فطيرة شكولآتة + عصير تفاح الغدا ,, صحن وسط رز وايدآم مع شوية مرق العشا ,, سندويش دجاج بالخضار + بيبسي دايت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-11-2009, 08:50 PM
|
|
مشاركات: 642
المشاهدات: 63,004
أرسلت بواسطة
سعادتي برشاقتي رد: تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأوللولو .. منورة موضوعنآ يالغلا .. شمعة لاتنطفئ .. سلامتك ..ماتشووفي شر عيوني منى دايت .. انا من ناحيتي ماكنت عاملة رجيم برمضان اللي فات يوميآتي .. الفطور , شكولاتة + عصير تفاح |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-10-2009, 10:53 PM
|
|
مشاركات: 642
المشاهدات: 63,004
أرسلت بواسطة
سعادتي برشاقتي رد: تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأولمنى دايت .. لانة موسم الرطب ^_^ ,, بس من ناحيتي ماشتهية كثير يومياتي .. الفطور .. كورن فلكس بالحليب,, الغدا ,, همبرغر دجاج + عصير برتفال العشا ,, 2 توست بالجبن + بيبسي دايت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-09-2009, 06:55 PM
|
|
مشاركات: 642
المشاهدات: 63,004
أرسلت بواسطة
سعادتي برشاقتي رد: تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأولالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته يومياتي .. الفطور , صحن وسط كبدة + خبز صغير الغدا , فطيرة سبانخ + عصير برتقال بعدة بساعتين قطعتين حلا + قهوة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-08-2009, 07:37 PM
|
|
مشاركات: 642
المشاهدات: 63,004
أرسلت بواسطة
سعادتي برشاقتي رد: تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأولالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوميآتي .. الفطور .. كيك + كوفي الغدا ,, صحن وسط مكرونة + عصير تفاح العشآ ,,2 بيض مسلوق + سلطة + كاس لبن |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-07-2009, 05:35 PM
|
|
مشاركات: 642
المشاهدات: 63,004
أرسلت بواسطة
سعادتي برشاقتي رد: تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأولصحة وهنا ع قلووبكم ,, الفطور ,, 2 توست بالجبن + كوفي الغدا ,, صحن وسط كبسة العشا ,, سندويش بيض + عصير برتقال |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-06-2009, 03:33 AM
|
|
مشاركات: 642
المشاهدات: 63,004
أرسلت بواسطة
سعادتي برشاقتي رد: تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأولالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوميآتي .. الفطور .. فطيرة جبن + كوفي الغدآ ,, سندويش كبدة + بيبسي دآيت العشآ,, 2 توست بالجبن + عصير تفاح |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-02-2009, 08:07 PM
|
|
مشاركات: 642
المشاهدات: 63,004
أرسلت بواسطة
سعادتي برشاقتي رد: تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأولعواافي ع قلوبكم .. يوميآتي .. الفطور ,, فطيرة سترول + حليب خآلي الدسم الغدآ ,, سندويش بيض + سلطة + عصير تفآح العشآ ,, صحن صغير كبدة + خبز صغير + كآس لبن |