تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأول

السَلامُ عَليكُمْ وَرَحمَةُ الله وَبَرَكَاتُة كيفكم صبايــا ؟؟ :icon11::smiling: اليوم قررت أنزل موضوع خاص (( للي وزنها بالخمسين أو أقل )) فقط...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
همس الأثير
اخر تحديث
تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين و أقل))فقط ...

السَلامُ عَليكُمْ وَرَحمَةُ الله وَبَرَكَاتُة


كيفكم صبايــا ؟؟ ((بالخمسين أقل))فقط icon11.gif((بالخمسين أقل))فقط smiling.gif


اليوم قررت أنزل موضوع خاص (( للي وزنها بالخمسين أو أقل )) فقط ((بالخمسين أقل))فقط happy.gif
لأن ماصار لنا نصيب بالمسابقات بسبب شرط الوزن وبيكون تجمعنا هينا أن شاء الله
تدرون الصيفية قربت ولازم تكون أجسامنا حلوووة خاصة عندنا مناسبات كثيـــرة ((بالخمسين أقل))فقط laugh.gif


المــدة : شهر ((بالخمسين أقل))فقط happy.gif
من يوم الاربعاء تاريخ 6/ 5 / 2009
وبنستمر إن شاء الله لتاريخ 6 / 6 / 2009

...... ولو في حماس ممكن نسوي جزء ثاني ونكمل لشهر 7.....


التسجيل>>>تم تعديلة
مفتوووووح متى ماحبيتي تشاركين اتفضلي معانا وزي ماكتبت للي وزنها بالخمسين وأقل فقط
ورجاء لأحد يحرجني يقول بسجل ووزنة أكثر من 59,9 لا مانقبل لأنهم أخذوا حقهم بكثير من المسابقات


اللي حابة تشارك تكتب بياناتها ..
الاسم /
الوزن /
الطول /
الهدف الأول /
الهدف النهائي /


الرجيــم // مافي رجيم محدد أنتي براحتك سوي الدايت اللي يعجبك .

الرياضة // 1- أهم شيء المشيء ساعة باليوم.
2- تمارين شد البطن >>> أنا مااستغني عنها ((بالخمسين أقل))فقط tongue.gif
3- المشي قبل النوم ربع ساعة أو أكثر .
الرياضة والمشي (( غير إجباري)) ((بالخمسين أقل))فقط pinch.gif
الحضور // لازم الحضور يومي والإلتزام وتدوين اليوميات



وبنضيف شعار خاص فينا وتدرجونة بالتوقيع ((بالخمسين أقل))فقط icon11.gif عشان يزيد الحماس

أوعدكم أشجعكم لين ماتوصلون للوزن االي تتمنونة بس بشرط يكون في إلتزام وتعاون وأهم شيء التشجيع ((بالخمسين أقل))فقط icon10.gif((بالخمسين أقل))فقط wink.gif


align="right">المشتركات إلى الأن :
الاسم ................................ الوزن بداية التسجيل

1- نانا ................................. 56.6
2-صرخة أنثى.......................... 49
3-sweet..banoOota .......الوزن 53
4-همس الأثير............................ 55
5-سعادتي برشاقتي ...................... 58.5
6-ياحبي لي .............................. 51
7-أم ياسمين .............................. 59
8-زهرة البراري.......................... 59.4
9-روح الجوري.......................... 56
10-شايلة جروحي بروحي................. 55
11- امي نور عيوني ..................... 58
12- زهروان ............................ 50
13- كـاشخة ومفلسة .................... 53
14- ملاك السعودية ..................... 58.5
15- أحلى هبة............................. 57,5


بإنتظاركم بنوووتآآآت ((بالخمسين أقل))فقط wub.gif
nana_821
هاااااااااااااااااااااي انا اول وحده بشارك بس عندي اقتراح خلي مده التسجيل اتطول عشان الي ما شاف الموضوع اليوم يشوفو يوم ثاني يعني اش رأيك نبدأ يوم السبت
صحيح اخذتي موافقه المشرفات ؟؟؟
المهم انا حشارك <<<< انتي حتشاركي اكيد اه صح؟


الاسم / نانا
الوزن / 56.6
الطول /160
الهدف الأول / 54
الهدف النهائي /52.4 <<< ان شاء الله


وانا بستنى اليوم الي نبدأ فيه على احر من الجمر
همس الأثير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nana_821:
هاااااااااااااااااااااي انا اول وحده بشارك بس عندي اقتراح خلي مده التسجيل اتطول عشان الي ما شاف الموضوع اليوم يشوفو يوم ثاني يعني اش رأيك نبدأ يوم السبت
صحيح اخذتي موافقه المشرفات ؟؟؟
المهم انا حشارك <<<< انتي حتشاركي اكيد اه صح؟


الاسم / نانا
الوزن / 56.6
الطول /160
الهدف الأول / 54
الهدف النهائي /52.4 <<< ان شاء الله


وانا بستنى اليوم الي نبدأ فيه على احر من الجمر
ولكموووو نانا

مدة التسجيل ممكن أخليها للسبت لو ماأكتمل العدد عالاربعاء ..
لكن بنبدأ الاربعاء ..

و مااتوقع لازم أخذ رأي المشرفات لأن هذي يوميات وليست مسابقة

عموما نووورتي ياقلبي ..
وعجبني حماسك كثير

وأكيد أنا بشارك معاكم
صرخة أنثى
ثااانكس يالغلاااا
ومبسوطة كثيررررر أني أنضم معكم ومتحمسة
بس خيتووو في شي زعلني أنتي كاتبة الموضوع اللي أوزانهم خمسين فقط يعني ما تبيني معكم أنا وزني 49

المهم باكون معاكم غصب خخخخخ
وراح أحشر نفسي

هذة بياناتي ياعسل
الاسم / صرخة أنثى
الوزن / 49
الطول / 150
الهدف الأول / 45
الهدف النهائي /40
sweet..bano0ota
الاسم / sweet..bano0ota
الوزن /ماقست ليا كم يوم عشان مسوية رجيم وابغى اقيس الجمعة بس هوا بين 53 و54
الطول /158
الهدف الأول /
51 ونص
الهدف النهائي / لسة مهو محدد يعني على حسب شكلي يعني من 50 الى 48

ويشرفني اكون وحدة منكم ^_^
همس الأثير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صرخة أنثى:
ثااانكس يالغلاااا
ومبسوطة كثيررررر أني أنضم معكم ومتحمسة
بس خيتووو في شي زعلني أنتي كاتبة الموضوع اللي أوزانهم خمسين فقط يعني ما تبيني معكم أنا وزني 49

المهم باكون معاكم غصب خخخخخ
وراح أحشر نفسي

هذة بياناتي ياعسل
الاسم / صرخة أنثى
الوزن / 49
الطول / 150
الهدف الأول / 45
الهدف النهائي /40


ههههههههههههههههه بالعكس اتشرف فيك وربي كاتبة للي أوزانهم (( خمسين )) أو أقل فقط
((كلمة أقل تخصكـ )) لأني شفت وزنك من قبل

فتحي عنوووونك فوووووق

والله تشرفينا ياعسل ^_^
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

كلمات من ذهب سطرها الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم لكل إمرأة ... إدخلي للأهمية

السابق

دعاء لجميع الأمهات

كلمات ذات علاقة
>>> , أوزانهم , اللي , الأول , الجزء , بالخمسينفقط , تدمع , قروب