المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-11-2009, 01:58 AM
|
|
مشاركات: 588
المشاهدات: 62,883
أرسلت بواسطة
نبعة الريحان  رد: يوميات مجموعتي (مشي خمسة ايام ولازم التزام) والاوربت تراك لشهرمارس 2009سلام عليكم اليوم الثلاثاء :: المشي :45 دقيقه وزن الحالي : 77 نزلت كيلو :icon6::icon6: هلاهلاهلا ممكن تحركين الشريط لان ماعرف |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-09-2009, 02:48 AM
|
|
مشاركات: 588
المشاهدات: 62,883
أرسلت بواسطة
نبعة الريحان رد: يوميات مجموعتي (مشي خمسة ايام ولازم التزام) والاوربت تراك لشهرمارس 2009سلام عليكم يوم السبت : 30 دقيقه مشي يوم الاحد :40 دقيقه مشي جاو |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-05-2009, 01:15 AM
|
|
مشاركات: 588
المشاهدات: 62,883
أرسلت بواسطة
نبعة الريحان رد: يوميات مجموعتي (مشي خمسة ايام ولازم التزام) والاوربت تراك لشهرمارس 2009سلام عليكم يارب يارب يارب شافي وعافي جميع من طلب منا الدعاء يارب ارزق الاخت منال الشفاء العاجل ويارب ارزق الطفل الشفاء يارب وجميع المسلين امنين يارب يومياتي التاريخ :الاربعاء :4/3 المشي :... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-04-2009, 03:14 AM
|
|
مشاركات: 588
المشاهدات: 62,883
أرسلت بواسطة
نبعة الريحان رد: يوميات مجموعتي (مشي خمسة ايام ولازم التزام) والاوربت تراك لشهرمارس 2009يوم الثلاثاء 3/3 المشي :30 دقيقه الاوبتراك 15 دقيقه يسلمو روح على شريط الوزن :wub: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-02-2009, 05:47 PM
|
|
مشاركات: 588
المشاهدات: 62,883
أرسلت بواسطة
نبعة الريحان رد: يوميات مجموعتي (مشي خمسة ايام ولازم التزام) والاوربت تراك لشهرمارس 2009سلام عليكم انا جدااا اعتذر منك ياروح وشكرا على اهتمامك ويارب تحقيق كل الاماني بس صارلي يومين تعبانه جداا ربي محد يشوف شر يوم الاثنين : 3/2 المشي : لايوجد اخترت مسابقه المشي ياروح بس من باجر... |