يوميات مجموعتي (مشي خمسة ايام ولازم التزام) والاوربت تراك لشهرمارس 2009

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روح حلوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صمت الوجود:
align="right">اليوم : الثلاثاء

align="right">التاريخ : 3/3/2009

align="right">النوع : مشي

align="right">المده : 45 دقيقه

تمام ياقمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنوووي:
اليوم : الثلاثاء
التاريخ : 3/3/2009
النوع : مشي
المدة : ساعه ونص ممتاز يارنوي بس ياريت تشوفين كيف تكتبين اليوميات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام حمود66:
السلام عليكم حبيت اشارك معاكم اذا ممكن

الاسم ام حمود 66
الطول :159
الوزن :77
الاوربت تراك والمشي
ون شاء الله ببدى من بااااااااجر تم قبولك

كتبت : روح حلوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صمت الوجود:
align="right">اليوم : الثلاثاء

align="right">التاريخ : 3/3/2009

align="right">النوع : مشي

align="right">المده : 45 دقيقه class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنوووي:
اليوم : الثلاثاء
التاريخ : 3/3/2009
النوع : مشي
المدة : ساعه ونص
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sound_of_silence:
اليوم الثلاثاء 3/3

المدة ساعه مشي

السرعه 6.2 تمام ياقمر

كتبت : " خ ـيالـ الشوقـ "

اليوم الثلاثاء

3/3/2009

المشي : 45 دقيقه

الأوربت تراك 30 دقيقه

كتبت : نبعة الريحان

يوم الثلاثاء 3/3

المشي :30 دقيقه

الاوبتراك 15 دقيقه
يسلمو روح على شريط الوزن

كتبت : روح حلوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خ ـيالـ الشوقـ ";496958]اليوم الثلاثاء

3/3/2009

المشي : 45 دقيقه

الأوربت تراك 30 دقيقه[/quote]
تمام ياعسل

[quote=نبعة الريحان;496990][color="red:
يوم الثلاثاء 3/3[/color]

المشي :30 دقيقه

الاوبتراك 15 دقيقه
يسلمو روح على شريط الوزن

تمام ياعسل
العفو
بس ياريت تكتبين بلون غير الاحمر

كتبت : شمعة لاتنطفئ

كيفك روح حلوة ...
ايش أخبارك ...
ها لسه فاكرتني ؟؟؟؟

أقدر أنضم لكم في مشابقة المشي ؟؟؟

إذا في مجال ...طيب ...

الاسم : رشا الرشيقة
الوزن الحالي : شي يفشل ...بس يلا 64
الوزن المطلوب : 50
الطول : 156 - 157 ماني متأكدة ...

أمس مشيت ساعة و40 دقيقة ....

وشكرا لك يا قمر

الصفحات الأولى ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

برنامج و يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك لشهر يناير

برنامج و يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك لشهرديسمبر

برنامج و يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك لشهر يناير

يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله لشهر يوليو

نتائج يوميات لمجموعة المشي والاوربت تراك اليوميه

ارجووووكم خواتي ساعدونى انا تعبت :(

المزارع والحصان

2009 , مجموعتي , أشد , لشهرمارس , التزام , ايام , تراك , خمسة , يوميات , ولازم , والاوربت