المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
11-05-2010, 08:57 PM
|
|
مشاركات: 135
المشاهدات: 17,996
أرسلت بواسطة
ماتيلدا  رد: برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيممرحبا يوم الثلاثاء ما عملت التمارين لاني كنت تعبانة يوم الاربعاء والخميس عملت كل واحد 15 مرة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-02-2010, 12:12 AM
|
|
مشاركات: 135
المشاهدات: 17,996
أرسلت بواسطة
ماتيلدا رد: برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيممرحبا الاحد عملت كل تمرين 10 مرات الاثنين عملتهم 15 مرة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-30-2010, 07:07 PM
|
|
مشاركات: 135
المشاهدات: 17,996
أرسلت بواسطة
ماتيلدا رد: برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيمالسلام عليكم يوم الجمعة راحة واليوم السبت عملت كل تمرين 10 مرات طيب ممكن تنصحونا بنظام غذائي يساعد على التخلص من الارداف |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-25-2010, 05:24 PM
|
|
مشاركات: 135
المشاهدات: 17,996
أرسلت بواسطة
ماتيلدا رد: برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيمالسلام عليكم رح اكمل البيانات الاسم : ماتيلدا الوزن :63 الطول :158 محيط الارداف (http://www.rjeem.com/forum/t89144.html)بالسنتيمتر:102 محيط الفخدين بالسنتيمتر :58 |