المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
08-26-2012, 10:21 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
رولا 2  رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟اسفه سميه ما بقدر افيدك برجيم لأني بس بعمل تخفيف واكل صحي بتمنى البنات يفيدوك موفقه حبيبتي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-26-2012, 10:07 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
رولا 2 رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟السلام عليكم يسعد مساكم تكملة يومياتي بين الوجبات حبة تمر وحبتين لوز ولقمة حلو الغدا5ملاعق رز تقريبا مع قلاية بندوره العشا لقمة عرايس وتمره واقل من تفاحه ونجاصه الرياضه شغل البيت ونزلت على... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-26-2012, 12:53 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
رولا 2 رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟ام الاكل اكيييييييييد المقوله صح ميه بالميه وسمعتها كتيرمن خبراء التغذيه وشكرا على الموضوع المفيد |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-26-2012, 12:42 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
رولا 2 رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟تهاميه ان شاء الله ترجعي تنجحي هالمره كمان والله يوفقنا جميعا يارب ملكه بالتزامي ممتازه حبيبتي انك بديت من جديد خلي ارادتك قويه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-26-2012, 11:53 AM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
رولا 2 رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟السلام عليكم يسعد صباح احلى صبايا نسيت اكتب امبارح اني شربت كاسة نسكفيه بالصباح وبالليل تمره ولقمتين حلو:smile22: يوميات اليوم لحد الان في الصباح كاسة النسكفيه اليوميه الفطور نصف قطعة فينو معلش... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-25-2012, 08:50 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
رولا 2 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-25-2012, 08:44 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
رولا 2 رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟يومياتي الفطور ربع رغيف لبنه مع خيار الغدا مشاوي مع سلطه العشا تفااااح وعم بحاول اشرب مي كتير الرياضه ما عملت:smile22: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-25-2012, 08:31 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
رولا 2 رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟سميه الف سلامه عليك حبيبتي يعني مش ضروري رجيم قاسي يعني اكل متوازن مش رح يضرك ان شاء الله ام الاكل يلا سيبك من الاكل وابدي واتشجعي معنا وبنصحك تغيري اسمك عشان تتشجي على الرجيم وتنسي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-25-2012, 08:20 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
رولا 2 رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟جنوبيه يومك كتير حلو ماشاء وان شاء الله دايمابكون الجاي احسن اسيرة حبي الف سلامه على اولادك يارب معافييين ان شاء الله وانا كمان المرض لف علينا كلنا وهلأ ااحسن الحمد لله ملكه بالتزامي صيام... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
08-25-2012, 07:40 PM
|
|
مشاركات: 374
المشاهدات: 44,211
أرسلت بواسطة
رولا 2 رد: طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟مروه يومك حلو ماشاء الله استمري حبيبتي بشوره ياهلا نورت والله كلنا بدنا مين يشجعنا وان شاء الله نكون سند لبعض لحد ما نوصل للوزن الي بنحلم فيه ونظامك حلو بس ما تنسي تشربي الماء موفقه حبيبتي |