طريقي الى الوزن المنشود بعد العيد من معي؟؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رولا 2

مروه يومك حلو ماشاء الله استمري حبيبتي
بشوره ياهلا نورت والله كلنا بدنا مين يشجعنا وان شاء الله نكون سند لبعض لحد ما نوصل للوزن الي بنحلم فيه ونظامك حلو بس ما تنسي تشربي الماء موفقه حبيبتي

كتبت : رولا 2

جنوبيه يومك كتير حلو ماشاء وان شاء الله دايمابكون الجاي احسن
اسيرة حبي الف سلامه على اولادك يارب معافييين ان شاء الله وانا كمان المرض لف علينا كلنا وهلأ ااحسن الحمد لله
ملكه بالتزامي صيام مقبول وافطار شهي بانتظارك حبيبتي

كتبت : فديت الصحة

السلام عليكم

استمرو وخلو همتكم عاليه

انا اليوم مشيت لمدة ساعة لانو طلعت

والعشا رح يكون برتقالة+ علبة زبادي بدون سكر

موفقين

كتبت : رولا 2

سميه الف سلامه عليك حبيبتي يعني مش ضروري رجيم قاسي يعني اكل متوازن مش رح يضرك ان شاء الله
ام الاكل يلا سيبك من الاكل وابدي واتشجعي معنا وبنصحك تغيري اسمك عشان تتشجي على الرجيم وتنسي الاكل الكتير يلا عم بنستنى يومياتك كل يوم وارفعيلي معنوياتك لفوق فوق

كتبت : رولا 2

يومياتي
الفطور ربع رغيف لبنه مع خيار
الغدا مشاوي مع سلطه
العشا تفااااح
وعم بحاول اشرب مي كتير
الرياضه ما عملت