المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-27-2012, 09:47 PM
|
|
مشاركات: 124
المشاهدات: 17,157
أرسلت بواسطة
ألماسة وحساسة  رد: - رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)ياهلا فيك تنورين اليوميات صح والله جنوني بس اهم شي اننا نحاول وما نيأس لا من الثبات ولا حتى من الزيادة لأن طالما فكرة الريجيم ببالنا فاحنا بخير |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-27-2012, 07:42 PM
|
|
مشاركات: 124
المشاهدات: 17,157
أرسلت بواسطة
ألماسة وحساسة رد: - رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)اليوم نفسي منسدة عكس امس < الميزان وراك العين الحمرا خخخخخخ فطرت تمرة وكوب صغير لبن واكيد موية بعد شوي بسوي لي نسكافة بالحليب بسكر دايت < على طريقتك جنوني الوجبة الثانية راح اخذ ربع خبز بر... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-27-2012, 07:38 PM
|
|
مشاركات: 124
المشاهدات: 17,157
أرسلت بواسطة
ألماسة وحساسة رد: - رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)هلا بسكوتة والله انا امس حست الدنيا مثلك بس مرة كنت مشتهية حلا وخبصت واليوم نت زايدة كيلو عن الاسبوع الماضي بس اتوقع سوائل عشان ذيك قربت تشرف جنوني ماتفقدين غالي كنت اكل خخخخخخخ المورعية... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-25-2012, 08:06 PM
|
|
مشاركات: 124
المشاهدات: 17,157
أرسلت بواسطة
ألماسة وحساسة رد: - رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)اليوم فطرت 3 تمرات مع كوب لبن وقبل شوي 4 حبات سمبوسة في الفرن والحين شاي أخضر باقي اليوم والسحور راح يكون برجر من برا مع كوب صغير بيبسي أو بيبسي دايت ان شاء الله ما أخبص يارب يارب |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-25-2012, 06:46 AM
|
|
مشاركات: 124
المشاهدات: 17,157
أرسلت بواسطة
ألماسة وحساسة رد: - رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)الحمد لله مشي يومي مثل ماخططت له بس حذفت السلطة واكلت بدالها 4 ملاعق مكرونة وحبة سمبوسة لأني كنت برا البيت الى اللقاء |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-24-2012, 08:01 PM
|
|
مشاركات: 124
المشاهدات: 17,157
أرسلت بواسطة
ألماسة وحساسة رد: - رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)صراحة يومي امس مامشي مثل ماقلت لأن التمر خلص اليوم فطرت 3 تمرات مع موية وقهوة والحين اشرب نعناع بسكر دايت < تجاهد نفسها في القهوة خخخخخخ مخططة يكون كل 3 ساعات وجبة الساعة 7 والساعة 10 ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-24-2012, 07:58 PM
|
|
مشاركات: 124
المشاهدات: 17,157
أرسلت بواسطة
ألماسة وحساسة رد: - رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)هلا بسكوتة انا مثلك بالضبط بس اكلت من كل شي يوم تجمعوا اخواتي عندنا وبعدين ماعاد صرت اجلس معاهم مع اني احضر معاهم السفرة بس الرشاقة أحلى افطر معاهم واقوم اصلي ونحضر السفرة الثانية وما ارجع... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-23-2012, 11:17 PM
|
|
مشاركات: 124
المشاهدات: 17,157
أرسلت بواسطة
ألماسة وحساسة رد: - رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)فطرت 3 تمرات مع مويه كثير ماخليت مكان للبن فقلت خلاص مو ضروري رتبت ونظفت وزيت شعري وبعدها اخذت صحن كورن فليكس مع نص علبة حليب قليل الدسم والنص الثاني مع نسكافة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-23-2012, 01:08 PM
|
|
مشاركات: 124
المشاهدات: 17,157
أرسلت بواسطة
ألماسة وحساسة رد: - رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)مسا الخير صبايا < تتخيل ان معاها قروب والدنيا زحمة خخخخخخخ اها جنوني انتي تقولين حليب شاي احسب قصدك حليب بالشاي خخخخخ لأن أمي تسويها كذا حليب بودرة مع شاي مع نسكافة اليوم مخططة ليومي ريجيم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-22-2012, 10:01 PM
|
|
مشاركات: 124
المشاهدات: 17,157
أرسلت بواسطة
ألماسة وحساسة رد: - رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)ي حي الله بسكوتة صح نشاط وحلو تحسين انك ملتزمة بس اليوم زدت حبتين لأن كان عندنا ناس عالفطور بس ان شاء الله خلاص اللي أكلته يكفي للسحور جنوني لاتتحمسين تسوينها اختي ذاقتها مرة وتقرفت منها... |