المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
11-14-2010, 01:09 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
ثغرة فرح  رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي كل عام وانتم بخير تنبيه للجميع على الجميع انزال الوزن اليوم قبل بكرة < لانه بكرة رح انزل النتائج والي ما بتزل وزنها رح اعتبرها مستبعدة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-11-2010, 02:42 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
ثغرة فرح |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-10-2010, 01:56 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
ثغرة فرح رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيمماشاء الله همتك عالية دائما > الله يقويكي حبيتي لا تنطي بهالفترة كتير :: اتقفنا وحاولي تعملي تمرين القرصة كتير كتير مفيد بهالوقت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-08-2010, 03:58 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
ثغرة فرح رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيمماشاء الله همتك عالية داومي اكتر اكتر هلا وغلا منورة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-06-2010, 03:30 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
ثغرة فرح رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيمما شاء الله عليكي ام فيصل موفقة حبيتي ماشاء الله كلك همة ونشاط |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-03-2010, 04:00 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
ثغرة فرح رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيمماشاء الله موفقة معليش حبيتي بالتدرج المهم انك تحاولي وازا بدك قسمي مرحلة المشي على مرتين ورح تعط نتائج افضل |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-02-2010, 10:49 AM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
ثغرة فرح رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيمموفقة حبيبتي ..... ايه الحماس دة هلا حبيبيتي .......... بس 4 معمولات كتير > كل معمولة تعادي 3 وتصف كوب ارز تقريبا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-30-2010, 03:56 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
ثغرة فرح رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيمموفقة حبيبتي حبيبتي من شروط المسابقة انو اللعب يكون 5 مرات في الاسبوع |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-30-2010, 03:49 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
ثغرة فرح رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيمالسلام عليكم اخواتي من اليوم سوف امسك المسابقة والي بدها اي سؤال تتفضل |