1 2 
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 01-09-2010, 05:15 PM
مشاركات: 2,355
المشاهدات: 194,845
أرسلت بواسطة مـاسه
رد: ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ

يومياتي :

الفطور :
برتقال ، بيضة مسلوقة ، نصف خبز سمون صغير ، لبن ، بندورة وخيار .

الغداء :
فاصوليا مطبوخة بالزيت ، خيار .

مشيت نصف ساعة ..
المنتدى: أرشيف رجيم 01-09-2010, 05:12 PM
مشاركات: 2,355
المشاهدات: 194,845
أرسلت بواسطة مـاسه
رد: ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ

السلام عليكم ورحمة الله


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 19 ( الأعضاء 15 والزوار 4) ‏suma (http://www.rjeem.com/forum/member.php?u=50622) , ‏مجرد طفلة...
المنتدى: أرشيف رجيم 01-09-2010, 04:49 AM
مشاركات: 2,355
المشاهدات: 194,845
أرسلت بواسطة مـاسه
رد: ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 14 ( الأعضاء 9 والزوار 5) ‏suma (http://www.rjeem.com/forum/member.php?u=50622) , ‏مجرد طفلة (http://www.rjeem.com/forum/member.php?u=47557) , ‏مروة ام جنى...
المنتدى: أرشيف رجيم 01-06-2010, 12:53 PM
مشاركات: 2,355
المشاهدات: 194,845
أرسلت بواسطة مـاسه
رد: ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ

السلام عليكم ورحمة الله

الفطور :
قطعة جبنة ، بيض ، ربع رغيف خبز ، بندورة وخيار .

مشيت نصف ساعة ، وإن شاء الله سألعب رياضة .
المنتدى: أرشيف رجيم 01-06-2010, 01:21 AM
مشاركات: 2,355
المشاهدات: 194,845
أرسلت بواسطة مـاسه
رد: ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ

السلام عليكم ورحمة الله
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 22 ( الأعضاء 15 والزوار 7) ‏suma (http://www.rjeem.com/forum/member.php?u=50622) , ‏مروة ام جنى...
المنتدى: أرشيف رجيم 01-05-2010, 06:40 PM
مشاركات: 2,355
المشاهدات: 194,845
أرسلت بواسطة مـاسه
رد: ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ

شكراً لإلك ورد الشام على التنبيه .. هذا التنبيه بشجعني

سأحاول الإلتزام .. العقاب سأنفذه غداً إن شاء الله
المنتدى: أرشيف رجيم 01-05-2010, 03:46 PM
مشاركات: 2,355
المشاهدات: 194,845
أرسلت بواسطة مـاسه
رد: ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ

السلام عليكم ورحمة الله

فطور اليوم :
منقوشة زعتر صغيرة ، ملعقتي فول ، قطعة جبنة ، 5 حبات زيتون ، بندورة ، خبز نخالة .

:000003254:
المنتدى: أرشيف رجيم 01-04-2010, 08:16 PM
مشاركات: 2,355
المشاهدات: 194,845
أرسلت بواسطة مـاسه
064 رد: ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ

السلام عليكم ورحمة الله

مساء سعيد
:000002454:

فطوري اليوم :
2 بيضة مسلوقة ، قطعة جبنة ، خبز نخالة ، بندورة وخيار .

الغداء :
صحن رز صغير ، سلطة .
المنتدى: أرشيف رجيم 01-03-2010, 05:56 PM
مشاركات: 2,355
المشاهدات: 194,845
أرسلت بواسطة مـاسه
رد: ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ

فطوري اليوم كان :
ربع رغيف خبز ، بيض ، قطعة جبنة ، 5 زيتون ، بندورة ، وخيار
مشيت 40 دقيقة

بالتوفيق للجميع..
المنتدى: أرشيف رجيم 01-03-2010, 05:53 PM
مشاركات: 2,355
المشاهدات: 194,845
أرسلت بواسطة مـاسه
رد: ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ

السلام عليكم ورحمة الله

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 30 ( الأعضاء 27 والزوار 3) ‏suma (http://www.rjeem.com/forum/member.php?u=50622) , ‏أم مهدي...
1 2