المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
02-15-2011, 10:43 AM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
منايا1977 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-14-2011, 07:31 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
منايا1977  رد: ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Dietانا اليوم افطرت برتقالة بس الغغدا سلطة بس العشا دجاج + 3 ملاعق رز + سلطة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-14-2011, 07:28 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
منايا1977 رد: ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Dietاهلا وسهلا فيك يا الغلا كتير برنامجك حلو تقريبا يشبه برنامجي واذا استمريتي عليه اكيد بتخسي مثلي لكن ما عرفت وزنك وطولك كم ؟.؟؟؟؟؟؟؟ هلا حبيبتي كتير حلو لكن حاولي تاخذي التوست مرة وحدة في... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-13-2011, 12:58 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
منايا1977 رد: ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Dietصباح الخير الفطور برتقالة الغدا 1 ملعقة فول بالليمون +بياض بيضة + ربع رغيف قمح + فلفل حلو |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-13-2011, 12:30 AM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
منايا1977 رد: ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Dietكيف راح تكون اليوميات كل ما نتناوله نكتبه ولا النهائي لليوم بس ويا ريت نفيد بعض بالتمارين والوصفات للبشرة و الشعر والترهل وشد الجسم (يعني من كله ) بالنسبه الي من بكره ان شاء الله بنزل اليوميات |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-12-2011, 10:26 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
منايا1977 رد: ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Dietمرحبا اختي البداوه ممكن اسأل اذا جربتي الرجيم الكيميائي من قبل انا ماشية على رجيم التخفيف وهو رجيم بسعرات حرارية محدده (800 سعر حراري في اليوم ) صارلي 40 يوم ماشية عليه نزلت ما يقارب 9 كيلو وانتي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-05-2011, 03:29 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
منايا1977 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-04-2011, 03:46 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
منايا1977 رد: ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Dietمشكورة حبيبتي على مجهودك يسعدني اكون اول المشتركات وزني 85 الطول 160 |