المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-02-2011, 11:30 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
البداوهـ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-21-2011, 02:51 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
البداوهـ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-18-2011, 10:18 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
البداوهـ  رد: ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Dietيومياتي الجمعه الفطوووووووووووور http://www7.0zz0.com/2011/02/18/19/113501796.jpg (http://www.0zz0.com) الغداااااااااااااء http://www7.0zz0.com/2011/02/18/19/756409400.jpg... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-17-2011, 06:36 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
البداوهـ رد: ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Dietيومياتي الاربعاء الفطوووووووووور http://www9.0zz0.com/2011/02/17/15/905092562.jpg (http://www.0zz0.com) الغداء http://www9.0zz0.com/2011/02/17/13/549474757.jpg (http://www.0zz0.com) |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-16-2011, 10:50 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
البداوهـ رد: ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diethttp://img167.imageshack.us/img167/5379/91936743.gif |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-15-2011, 11:04 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
البداوهـ رد: ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Dietمرحبا بنات الصراحه شفت ماشي تشجيع عسب جيه ماادخلت المنتدى ولاكتبت يومياتي المهم انا غيرت نظاام الرجيم اتبعت نظام التخفيف بيكون بالصور لتشجيع لمده اسبوعين :zyxr_0362::zyxr_0362: ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-13-2011, 03:00 PM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
البداوهـ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-13-2011, 11:20 AM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
البداوهـ رد: ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Dietاليوم الاحد 13\2\2011 الاسبوع الاول اليوم الثاني الفطوووور 2 بيض مسلووق+ نصف برتقاله الغدااااء |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-13-2011, 12:41 AM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
البداوهـ رد: ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Dietاكتبي يومياتج كل اللي تناولتيه مثل الفطور الغداء العشاء والرياضه كم المده والتمارين كم مره عدد التماريين ان شاء الله يمكن انزل موضوع ثاني او يمكن ايكون فاليوميات بالنسبه عنايه الجسم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-13-2011, 12:21 AM
|
|
مشاركات: 39
المشاهدات: 8,756
أرسلت بواسطة
البداوهـ رد: ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Dietجربته بس وزني ماينزل بسرعه معنه يوميا رياضه ومشي ومرات اخبص بس الوزن لي تنزلينه مايرجع بسرعه هذا الشي الحلوو لي فالكميائي ماشاء الله عليج كيف تحسبين السعرات الحراريه؟؟ واتمنى تكتبين... |