1 2  3 
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 10-26-2010, 07:34 PM
مشاركات: 160
المشاهدات: 19,656
أرسلت بواسطة ورد محمدي
رد: قرووب قمرهم من تجي معاي ونودع السمنه للأبد&&&

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات

أمس في العشاء أكلت سلطة روب بالخيار
اليوم الفطور حليب مع كورن فليكس
و الغداء أكلت 7 ملاعق رز وسمك مشوي مع أشويت سلطة
وفي العشاء راح أكل سلطة روب...
المنتدى: أرشيف رجيم 10-25-2010, 01:57 PM
مشاركات: 160
المشاهدات: 19,656
أرسلت بواسطة ورد محمدي
رد: قرووب قمرهم من تجي معاي ونودع السمنه للأبد&&&

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شلونكم بنات


أمس اتعشيت فطيرة سبانخ مع صحن صغير تبولة
اليوم الفطور كان بيضتين مع نصف رغيف خبز اسمر
في الغداء أكلت صدر دجاج مشوي مع سلطة
المنتدى: أرشيف رجيم 10-24-2010, 03:22 PM
مشاركات: 160
المشاهدات: 19,656
أرسلت بواسطة ورد محمدي
رد: قرووب قمرهم من تجي معاي ونودع السمنه للأبد&&&

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أمس في العشاء سلطة روب بالخيار
اليوم أكلت في الفطور شريحة جبن قليل الدسم مع 2 توست أسمر
في الغداء أكلت 8 ملاعق رز مع صالونة خضار
اما الرياضة صار لي يومين ما...
المنتدى: أرشيف رجيم 10-23-2010, 02:06 PM
مشاركات: 160
المشاهدات: 19,656
أرسلت بواسطة ورد محمدي
رد: قرووب قمرهم من تجي معاي ونودع السمنه للأبد&&&

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هلا قمرهم وحشتينا وايد
ووووووووووووووويد :000003254:
المنتدى: أرشيف رجيم 10-22-2010, 07:59 AM
مشاركات: 160
المشاهدات: 19,656
أرسلت بواسطة ورد محمدي
رد: قرووب قمرهم من تجي معاي ونودع السمنه للأبد&&&

رحتم فين يا بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات :icon9:
المنتدى: أرشيف رجيم 10-22-2010, 07:57 AM
مشاركات: 160
المشاهدات: 19,656
أرسلت بواسطة ورد محمدي
رد: قرووب قمرهم من تجي معاي ونودع السمنه للأبد&&&

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عسا ما شر

أنتم رحتم فين يا بنات يا حلوات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :crying:
المنتدى: أرشيف رجيم 10-21-2010, 04:49 PM
مشاركات: 160
المشاهدات: 19,656
أرسلت بواسطة ورد محمدي
رد: قرووب قمرهم من تجي معاي ونودع السمنه للأبد&&&

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


وينكم بنات :unsure:


أمس
في الفطور أكلت كورن فليكس مع حليب
وقت الغداء أكلت 8 ملاعق رز مع صدر دجاج مشوي ويا سلطة
العشاء نصف رغيف خبز مع صحن صغير حمص
المنتدى: أرشيف رجيم 10-20-2010, 04:11 PM
مشاركات: 160
المشاهدات: 19,656
أرسلت بواسطة ورد محمدي
رد: قرووب قمرهم من تجي معاي ونودع السمنه للأبد&&&

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات
يسعد لي أيامكم هدوء ديمة هيام


ويا هلا ويا مرحبا فيكم أخوات المتفائلة و أحتاجك يسعدنا انضمامكم


أنا همتي مشدودة لاقصى حد أخت هدوء حتى...
المنتدى: أرشيف رجيم 10-19-2010, 12:51 AM
مشاركات: 160
المشاهدات: 19,656
أرسلت بواسطة ورد محمدي
رد: قرووب قمرهم من تجي معاي ونودع السمنه للأبد&&&

اليوم
الفطور حليب ويا كورن فليكس
والغداء سلطة روب مع خيار
والعشاء أكلت بيضتين مع سلطة

موفقين بنات
المنتدى: أرشيف رجيم 10-18-2010, 02:36 PM
مشاركات: 160
المشاهدات: 19,656
أرسلت بواسطة ورد محمدي
رد: قرووب قمرهم من تجي معاي ونودع السمنه للأبد&&&

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم بنات
ان شاء الله كلكم امناح

http://img104.herosh.com/2010/04/15/829540239.jpg
واووووووووووو ونااااااااااسه :smiling:...
1 2  3