1 2  3 
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 03-19-2013, 10:24 PM
مشاركات: 44
المشاهدات: 5,250
أرسلت بواسطة noor2005
رد: اللى تبي تشاركنى تتفضل

يومياتي لليوم بتاريخ 19-3-2013
الفطوور: ياغورت
الغداء: كفته - سلطه
العشاء بيضتين مسلوقتين - سلطه
الرياضه ساعه مع أوربت تراك ربع ساعه
بكرا بنساااافر مع السلامه
المنتدى: أرشيف رجيم 03-18-2013, 07:06 PM
مشاركات: 44
المشاهدات: 5,250
أرسلت بواسطة noor2005
رد: اللى تبي تشاركنى تتفضل

للعلم بنااااااات في هاليومين بنسافر ومش حانقدر ندخل ومش حانرجع إلا ببدايه 4
المنتدى: أرشيف رجيم 03-18-2013, 07:04 PM
مشاركات: 44
المشاهدات: 5,250
أرسلت بواسطة noor2005
رد: اللى تبي تشاركنى تتفضل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بناااااااااات؟؟؟؟
يومي كان عادي
اول ماصحيت شربت كوبين ماء دافيء
بعدها بنص ساعه فطرت بيضتين مسلوقتين - سلطه
الغداء : كفته - سلطه
بعد شوي بنشرب شاهي...
المنتدى: أرشيف رجيم 03-18-2013, 12:09 AM
مشاركات: 44
المشاهدات: 5,250
أرسلت بواسطة noor2005
رد: اللى تبي تشاركنى تتفضل

السلام عليكم
يومياتي لليوم بتاريخ 17-3-2013
أول ماصحيت شربت كوبين ماء دافيء عالريق
الفطوووور: بيضة مسلوقه -سلطه
الغداء: كفته -سلطه
العشاء: بيضتين - سلطه
المنتدى: أرشيف رجيم 03-17-2013, 12:15 AM
مشاركات: 44
المشاهدات: 5,250
أرسلت بواسطة noor2005
رد: اللى تبي تشاركنى تتفضل

يومياتي لليوم بتاريخ 16-3-2013
الفطور :
عصير الأعشاب - كوب زبادى منكه
الغداء :
كفته - سلطه
العشاء :
بيضتين مسلوقتين - طماطم -خيار - بنجر
وسويت رياضه ساعه - أوربت ترا ربع ساعه - القرص الدوار...
المنتدى: أرشيف رجيم 03-16-2013, 12:04 AM
مشاركات: 44
المشاهدات: 5,250
أرسلت بواسطة noor2005
رد: اللى تبي تشاركنى تتفضل

يومياتي لليوم بتاريخ 15-3-2013
أول ماصحيت شربت ماء دافي
وبعدها شربت عصير الأعشاب
الفطور: كوب زبادي منكه
أما الغداء فكان مفتوح لأنه اليوم العائله مجتمعه عالغداء بس ماأكلت واجد وقررت ّإنه كل يوم...
المنتدى: أرشيف رجيم 03-15-2013, 06:49 PM
مشاركات: 44
المشاهدات: 5,250
أرسلت بواسطة noor2005
رد: اللى تبي تشاركنى تتفضل

يومياتي ليوم أمس بتاريخ 14-3-2013
على الريق شربت عصير الأعشاب
الفطور :بيضتين مسلوقتين - جزر - طماطم -خيار
الغداء ماتغديتش
قبل العشاء شربت عصير الأعشاب
العشاء : كفته - سلطه
المنتدى: أرشيف رجيم 03-14-2013, 04:23 PM
مشاركات: 44
المشاهدات: 5,250
أرسلت بواسطة noor2005
رد: اللى تبي تشاركنى تتفضل

يومياتي ليوم أمس بتاريخ 13-3-2013
الفطور مافطرت
قبل الغداء شربت عصير الأعشاب
الغداء: كفته- سلطه
بعد العصر شربت شاهي أحمر مع ملعقتين سكر
العشاء بيضتين مسلوقتين -طمطم - خيار
وسويت رياضه ساعه
المنتدى: أرشيف رجيم 03-14-2013, 04:05 PM
مشاركات: 44
المشاهدات: 5,250
أرسلت بواسطة noor2005
المنتدى: أرشيف رجيم 03-13-2013, 05:06 PM
مشاركات: 44
المشاهدات: 5,250
أرسلت بواسطة noor2005
رد: اللى تبي تشاركنى تتفضل

يومياتي ليوم أمس بتاريخ 12-3-2013

أول ماصحيت شربت عصير الأعشاب
الفطور :
بيضتين مسلوقتين - شاهي أخضر
الغداء:
كفته - سلطه
بعد الغداء شاهي أخضر
العشاء :
بيضه مسلوقه - طماطم - خيار
1 2  3