المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
11-01-2010, 11:46 AM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
@مستحيل انساك@  رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيمالاحد تعبت شويه ما قدرت اسوي رياضه اليوم مشيت ساعه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-30-2010, 04:52 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
@مستحيل انساك@  رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيمالسلام عليكم الفطور شابوره مع حليب الغداء ربع خبز بر مع زبادي وخيار مع مشي ساعه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-29-2010, 04:48 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
@مستحيل انساك@  رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيمالسلام عليكم الفطور تفاحه وكمثرى مشيت ربع ساعه لان عندي الدوره الغداء بصراحه ماقدرت اقاوم كان صياديه لان اليوم الجمعه وشربت شاي اخضر مع جنزبيل والعشاء... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-27-2010, 07:48 PM
|
|
مشاركات: 169
المشاهدات: 25,614
أرسلت بواسطة
@مستحيل انساك@ رد: برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيممبروك وان شاء الله معاكم حبيت اسأل 29-10-210 الجمعه لان البنات بدو يكتبوا اليوميات الوزن 79 ... |