برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أميرة كل النجمات

صباح الخير يا حلوين انا امبارح لعبت نص ساعة لانو صايمة ما قدرت كمل اكتر من نص ساعة ان شاء الله ليوم بلعب اكتر مع انو كمان صايمة

وان شاء الله خير
الله ينحفنا يارب على خير وصحة وعافية

كتبت : أم عمر و توتة

رندودة حبيبتى.. ممكن المشى يكون نصف ساعة ثم نصف ساعة.. يعنى ما يقل عن ساعة على مدار اليوم لكن مش مرة واحدة..

كتبت : تغاريد

هلا صبااااااااياااااا
انا امشي 3 اسابيع صار لي لين وصلت ساعه :)
بس اذا مو بالسير امشي اكثر من كذا
موفقين باذن لله لكم مني اجمل تحيه

كتبت : زهرة كردستان

كتبت : @مستحيل انساك@

السلام عليكم

الفطور تفاحه وكمثرى مشيت ربع ساعه لان عندي الدوره الغداء بصراحه ماقدرت اقاوم كان صياديه لان اليوم الجمعه وشربت شاي اخضر مع جنزبيل والعشاء ان شاء الله زبادي

برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

سجود معاذ رصي الله عنه للنبي صلى الله عليه وسلم

ندددددددددددددددااااااء مالي شبيه ممكن تدخلي