المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
06-24-2014, 05:05 AM
|
|
مشاركات: 175
المشاهدات: 16,424
أرسلت بواسطة
dr.dody  رد: يوميات رشيقة على السريعانا انهارده كان عندى اكتئاب شديد لما وزنت ولقيت وزنى ثابت برضو 84.2 خدت اليوم فرى ولغبط وجبة العشا يمكن اعرف احرك وزنى شوية هو العيب بس انى عكيت وجبة العشا ربنا بستر ع الوزن بكره لعبت نص... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-23-2014, 05:58 AM
|
|
مشاركات: 175
المشاهدات: 16,424
أرسلت بواسطة
dr.dody رد: يوميات رشيقة على السريعانهارده لعبت رياضة الحمد لله لعبت ع الاوربتراك 15min وبطن 50 وايروبكس مع بيلى بلانك 30min |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-22-2014, 03:27 PM
|
|
مشاركات: 175
المشاهدات: 16,424
أرسلت بواسطة
dr.dody رد: يوميات رشيقة على السريعحمد لله على سلامتك ياام انوس شفاكى الله وعافاكى انا بيته عند ماما عشان كده ماوزنتش انهارده |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-22-2014, 03:59 AM
|
|
مشاركات: 175
المشاهدات: 16,424
أرسلت بواسطة
dr.dody |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-22-2014, 03:57 AM
|
|
مشاركات: 175
المشاهدات: 16,424
أرسلت بواسطة
dr.dody رد: يوميات رشيقة على السريعاكلت بينالغدا والعشا شمام وكوب شاى اخضر نعناع العشا شريحة بيتزاا بيتى تخبيص فشار رياضة 25 دقيقة اوربتراك و50 بطن عليا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-21-2014, 06:37 PM
|
|
مشاركات: 175
المشاهدات: 16,424
أرسلت بواسطة
dr.dody رد: يوميات رشيقة على السريعاليوم الرابع ب21-6 باقى من الومن 4 ايام الوزن 84.2 :smile27: الفطار كوب كابتشينو الغدا 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-21-2014, 06:28 AM
|
|
مشاركات: 175
المشاهدات: 16,424
أرسلت بواسطة
dr.dody رد: يوميات رشيقة على السريعاليوم التالت 20\6 باقى خمس ايام الوزن 84.2 ثمانيه واربعون و جرام كنت معزومة عند خماتى على سندوتشات شاورمة اكلت كيزر وشوية شيبس ده الغدا عك السنين طبعا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-20-2014, 06:54 AM
|
|
مشاركات: 175
المشاهدات: 16,424
أرسلت بواسطة
dr.dody |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-20-2014, 02:39 AM
|
|
مشاركات: 175
المشاهدات: 16,424
أرسلت بواسطة
dr.dody رد: يوميات رشيقة على السريعتسلمى ع السؤال ياام انوس يومى 19-6 باقى من الايام 7 ايام وزنى 84.8 كان عندى امل انزل اكتر بس الحمد لله على كل حال يومى انهارده راضية عنه الفطار كان كوب كابتشينو بسكر دايت |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-19-2014, 03:50 PM
|
|
مشاركات: 175
المشاهدات: 16,424
أرسلت بواسطة
dr.dody رد: يوميات رشيقة على السريعامبارح ماقدرتش العب الايروبكس لانى فضلت انظف وامسح فى الشقة لبعد الفجر وزنت انهارده لقتنى . |