المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
12-20-2010, 02:41 AM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
عود مسك  رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريمساء الخير على كل القروب كان يومي طويل كتيررررررر لانه عندي بنوتة صغيرة عمرها 3 اشهر ما سكتت طول اليوم وما عرفت اعمل رياضة ولا حتى صحن سلطة للغدا شربت واحد نسكافيه بدون سكر وساندوش صغير جبنة وشربت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
12-18-2010, 05:39 AM
|
|
مشاركات: 3,814
المشاهدات: 346,793
أرسلت بواسطة
عود مسك رد: (قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروريانا توني مشتركة في المنتدى واول شي راح انضم للقروب طولي 165 ووزني100 :smile27:هدفي الاول 90 :smile21:هدفي الثاني 80 الوزن المثالي 65:0000454564:بعيد شوي بس ان شاء الله بوصله وراح ابدء من اليوم 18-12... |