المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-26-2011, 07:14 PM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 11,633
أرسلت بواسطة
ليااالينا  رد: رجيم التمر واللبنمراحب بنات أنا أعتذر منكم مارح أكمل معكم لأن مانزلت إلا كيلو واحد بس فبغير نظام الرجيم أتمنى تنزلون وتوصلون للوزن إلي تبونه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-21-2011, 10:39 PM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 11,633
أرسلت بواسطة
ليااالينا رد: رجيم التمر واللبنبنات قل حماسكم وينكم مالكم طله نبغى التشجيع والحماس يومي كان تمام التمام ومافي تخبيص والرياضه كانة تمام |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-21-2011, 12:43 AM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 11,633
أرسلت بواسطة
ليااالينا رد: رجيم التمر واللبنالفطور والغدى كان تمام والعشى بصراحه إني خبصت ولكن موكثير أحس إن معدتي ماعاد تتقبل الأكل الكثير عشان كذا موزعلانه ومشيت نص ساعة الظهر ونص ساعه الليل بعد مامشت أمي الله يحفظها ويخليها ليه من جد... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-20-2011, 12:14 PM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 11,633
أرسلت بواسطة
ليااالينا رد: رجيم التمر واللبنمساء الخيرات للجميع اليوم الثاني للرجيم فطرت 7 تمرات وزبادي وعلى الساعة 2الظهر بمشي نص ساعة على السير بس إل يخايفة منه بتجيني أمي وخالتي الليله وبأوصي في عشاء من برى... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-19-2011, 11:35 PM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 11,633
أرسلت بواسطة
ليااالينا رد: رجيم التمر واللبنيومي قرب ينتهي بروح أنام بعد نص ساعه فعلا مبسوطه إني ماخربت اليوم كنت ملتزمه بالرجيم ومشيت نص ساعة في الظهر ونص ساعة في الليل وتمارين البطن شكرا غاليتي الدب الكسلان على الشجيع ولقاؤنا يتجدد غدا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-19-2011, 09:23 PM
|
|
مشاركات: 61
المشاهدات: 11,633
أرسلت بواسطة
ليااالينا رد: رجيم التمر واللبنمساء الخيرات أناعضوة جديده في المنتدى واليوم بدأت رجم التمر واللبن وهذا الأسبوع التالث في التخفيف والرياضه وحبيت تكون بدايت الأسبوع الثالث برجيم التمر واللبن نقصت 2 كيلو في الاسبوعين إلي... |