المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-24-2008, 04:42 PM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
أمواج ثائرة  رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهمساء الخيرات يا عسولات :4e5dd44a: انا اليوم شربت شاي اخضر كان نفسي فيه:da4c2d5e: هذا كان قبل الغداء والغداء ان شاء الله بيكون الشوربه الحارقه مع دقيق الاسمر مثل المرقوق وكميه بسيطه وسلطه ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-24-2008, 11:29 AM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
أمواج ثائرة رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللههذا اوووووول يوم لي وانا والله لي 3 اسابيع ملتزمه وكان قبل وزني 87والحين بعد 3 اسابيع ساااار 82 حلو طبعا اول ما اقوم من النوم اشرب كاسه او كاستين مويه ساعه 5 صباح بعد صلاة الفجر بعدها بنص ساعه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-24-2008, 10:52 AM
|
|
مشاركات: 3,202
المشاهدات: 343,671
أرسلت بواسطة
أمواج ثائرة رد: إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء اللهتسلمين يا عسل على هل الموضوع الاسم: أمـــــــــواج ثائرة الطول: 162 ســم الوزن الحالي 82 كيلو الهدف الاول : 78كيلو الهدف الثاني : 73 كيلو |