إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
دمعة اسى
-
هلا
انا كل يوم ادخل بس ماكان عندي وقت اكتب
بس اشوف اخباركم مع الردود
كيفكم ياوردات
وكيف الرياضه والنظام الغدائي معاكم
انشاء الله ما فيه تخبيص
انا خبصت اشوي في كل شي
يعني كثرت مشي بس ماعملت رياضه ثانيه
والوجبات ما كنت منتظمه في اوقاته ( كنت اكل وجبه وحده في اليوم )
بس الاسبوع هدا بكون منتظم انشاء الله
والسبب كان فيه اشوية ضغط
بس اليوم وزنت ولقيت وزني ناقص كيلو
كنت اتمنى اكثر بس الحمد لله شئ من لاشئ
وعقبال الباقي الي مانقصت اوزانهم ينزلون يارب
اشوفكم على خير
تحياتي
انا كل يوم ادخل بس ماكان عندي وقت اكتب
بس اشوف اخباركم مع الردود
كيفكم ياوردات
وكيف الرياضه والنظام الغدائي معاكم
انشاء الله ما فيه تخبيص
انا خبصت اشوي في كل شي
يعني كثرت مشي بس ماعملت رياضه ثانيه
والوجبات ما كنت منتظمه في اوقاته ( كنت اكل وجبه وحده في اليوم )
بس الاسبوع هدا بكون منتظم انشاء الله
والسبب كان فيه اشوية ضغط
بس اليوم وزنت ولقيت وزني ناقص كيلو
كنت اتمنى اكثر بس الحمد لله شئ من لاشئ
وعقبال الباقي الي مانقصت اوزانهم ينزلون يارب
اشوفكم على خير
تحياتي
كتبت :
السنيورا
-
لييييييييييييش محداااااااااااااااااااااااااااش يعبرني وينكم يا جماعة انا كاتبة فوق رد حدااااااااا يقرأوا ويساااااااااااااااعدني بليييييييييييييز :7f5341cc::7f5341cc: ويييييييييينك يا ميرناااااااا وينك يا ميرناااااااااا ووينك يا فووووووووووووووووووووووووفوووووووووووووووووووووو وينك يا ام حنوني ووينك يا انسيييييييييييييييم الجنة محداااااااااااااااش بيعبرنيييييييي ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟
كتبت :
أمواج ثائرة
-
تسلمين يا عسل على هل الموضوع
الاسم: أمـــــــــواج ثائرة
الطول: 162 ســم
الوزن الحالي 82 كيلو
الهدف الاول : 78كيلو
الهدف الثاني : 73 كيلو
الهدف الثالث : 68 كيلو
الهدف الرابع والمطلووووب وان شاء الله يتحقق
60
الاسم: أمـــــــــواج ثائرة
الطول: 162 ســم
الوزن الحالي 82 كيلو
الهدف الاول : 78كيلو
الهدف الثاني : 73 كيلو
الهدف الثالث : 68 كيلو
الهدف الرابع والمطلووووب وان شاء الله يتحقق
60