إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أنسيتم الجنة!
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمعة اسى:
هلا
انا كل يوم ادخل بس ماكان عندي وقت اكتب
بس اشوف اخباركم مع الردود
كيفكم ياوردات
وكيف الرياضه والنظام الغدائي معاكم
انشاء الله ما فيه تخبيص
انا خبصت اشوي في كل شي
يعني كثرت مشي بس ماعملت رياضه ثانيه
والوجبات ما كنت منتظمه في اوقاته ( كنت اكل وجبه وحده في اليوم )
بس الاسبوع هدا بكون منتظم انشاء الله
والسبب كان فيه اشوية ضغط
بس اليوم وزنت ولقيت وزني ناقص كيلو
كنت اتمنى اكثر بس الحمد لله شئ من لاشئ
وعقبال الباقي الي مانقصت اوزانهم ينزلون يارب
اشوفكم على خير
تحياتي
دمعة اسىهلا
انا كل يوم ادخل بس ماكان عندي وقت اكتب
بس اشوف اخباركم مع الردود
كيفكم ياوردات
وكيف الرياضه والنظام الغدائي معاكم
انشاء الله ما فيه تخبيص
انا خبصت اشوي في كل شي
يعني كثرت مشي بس ماعملت رياضه ثانيه
والوجبات ما كنت منتظمه في اوقاته ( كنت اكل وجبه وحده في اليوم )
بس الاسبوع هدا بكون منتظم انشاء الله
والسبب كان فيه اشوية ضغط
بس اليوم وزنت ولقيت وزني ناقص كيلو
كنت اتمنى اكثر بس الحمد لله شئ من لاشئ
وعقبال الباقي الي مانقصت اوزانهم ينزلون يارب
اشوفكم على خير
تحياتي
نورتى حبيبتى
مبروك النزول
وان شاء الله نبدا بدون تخيص
تحياتى ليكى
وهي قالتلي يمكن السبب لأنه اليوم أول يوم .... 
بس بالمقاسات كلها نازلة بس أنا عارفة إني خبصت كثير هاي المرة:baa60776: بس كله بسببها يالله مصيرها تخلص وكمان سمحتلي اليوم يكون في وجبه مفتوحة ومن بكره نظام جديد مع التزام :63d4808b: يعني ما في مزح بدنا نخلص وما نظل طول عمرنا بالرجيم :4412144b:
