المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
06-28-2011, 07:29 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
إيلا -  رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليأهم شي يادلعي انتي ملاحظه على نفسك انو جسمك انشد وانك نزلتي ؟؟ غيرك لاحظ هالشي كمان ؟؟ خلااص اجل ماعليك كملي او اذا حابه جسمك كذا وقفي ماعليكي من الميزان اهم شي راضيه عن نفسك :zyxr_0818: امس كنت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-26-2011, 07:42 PM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
إيلا - رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليياقو قلبك ماشاء الله يادلعي ههههه انا مستحيل اعيش من غير الميزاااااان :((((( اليوم جاتني حاله غريبه ، اكلت الأخضر واليابس !!!!!! والله أكل وأنا كأني مو أنا ، بس سبحان الله جاني خبر كنت انتظرو... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-25-2011, 08:49 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
إيلا - رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثالينزلت تقريبا 7 جرام الحمدلله قربت للاربعينات انتي دلعي كم صار وزنك بشري ؟ امس كنت صايمه وفطرت على تمره وبيضتين مقليه وقطعة كيك بس مااااكملتها يادوب قضمتين بعدين قلت اخليه يوم مفتوح لانه أخواتي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-24-2011, 11:30 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
إيلا - رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليكوووويس والله يادلعي احسن رياضه هي نط الحبل بتحرك الجسم كله وبترسمو رسم قبل كنت انط حبل ولاحظت على جسمي انو انشد بس لي فتره موقفه وحاليا مالي خلق ولااا شي ، ان شاء الله اشد حيلي وارجع اعمل... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-23-2011, 01:54 PM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
إيلا - رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليهههههه اي والله عندنا وعندكم خير يادلعي باديه اخبص كمان الله يستر مانضيع تعبنا بس اهم شي لو خبصنا ماااانيأس ونكمل أنا صايمه طبعا ماكلت شي بس ماتحركت :( شايله هم ومالي خلق شي بس ان شاء الله... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-23-2011, 04:39 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
إيلا - رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليحبيبة قلبي والله اللهم امين وياك يارب ان شاء الله ربي يفرجها بديت بالصيام من امس وأمس فطرت على حبه معمول بدقيق بر وصحن شوربه وقطعه كيك واصبع كيندر ماقدرت اقاومه ههه وأمس مشيت بالسوق وسويت لي كم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-21-2011, 12:58 PM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
إيلا - رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليأهلين حبيبتي المانيكان زي ماقلت دلعي لانو نحنا قصار فلازم وزننا يكون أوكي وانا قبل كنت 46 والله العظيم كنت مرتاااحه كثير جسمي مرتب ولا زوائد ولا شي وان شاء الله راح اكمل لين ال45 او 46 عالاقل ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-18-2011, 10:26 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
إيلا - رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليمرحبااا اليوم خليته مفتوح و من بكرا ببدأ اسبوع صيام واخفف اكل قددد ما اقدر وبحاول اعتمد على الشوربات والسلطات بس ان شاء الله وبعدها بكمل ريجيم عادي احس مشتهيه تميس حاااار بس ههههههه لي باك... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-17-2011, 04:53 AM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
إيلا - رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليحلووو والله اهم شي انبسطتي يادلعي واللي اكلتيه مع الرياضه راح ينحرق ان شاء الله وعلى قوولك اهم شي نزلنا ومابقى كثير ان شاء الله ، انا ماعندي مشكله افضل ٤ شهور كمان اهم شي اوصل الوزن اللي ابغاه بصحه ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-16-2011, 04:48 PM
|
|
مشاركات: 463
المشاهدات: 48,833
أرسلت بواسطة
إيلا - رد: عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثاليjغديت على خيار و اندومي وكاس صغير ميراندا حمضيات تعشيت على لبن زبادي وقطعه صغيره خبز وفنجال ميراندا ماعملت رياضه للأسف |