عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : دلعي نادر

ايه صآدقه وربي الغآيب حجته معاه تصدقين انا بعد مثلك ابغا اوصل في الاربعينآت اخر مره لما وزنت نفسي طلع وزني 50 وعقبها ميزآآني خرب وبعدما ما وزنت نفسي بس شي وآحد مرره فرحني كثييييييير امس لما جآو عندنا ضيووف قالولي مررره نحفتي مابقى فيكي شي من الشحووم هههههههههه وحده فيهم قالت لي وقفي بس تبين الصرآآحه انا مارح اوقف الا لما اوصل للوزن المثآآلي اهم شي فرحووني كثير يوم شآفوني من غير اي شي ع طوول يآآبنت مرره نحفتي هههههههه مو قآدره انسى هالجمله هههه والحمدلله حتى زنودي انخفو عن قبل ان شاءالله اول ما اخلص الدوره رح اعمل ريآضه واتمرن تمآرين البطن والخصر والزنود والنط الحبل وانتي يا ايلا بشريني كيف حآسه ؟ نحفتي عن قبل ؟ وكم وزنك الحين ؟ وخليكي كذا عاندي نفسسسك والله رح توصلين 40 مو بس 40 الا 30 لو تبيين ههههههه فديتك والله

كتبت : إيلا -

ههههههههههه حلو فيه احد بيشجعك بس انتبهي ضروري يكون فيه ميزان عشان تعرفي لوين وصلتي
انا للأسف محد قالي نحفت ههههههههههه
مادري يمكن لانه زمان ماطلعت وشفت الخلق :(

وزني اللحين ٥١ وكنت قبل ٥٤ يعني شي احسن من لاشئ
بس انا حاسه اني جد نحفت ، فيه اماكن تغيرت وطلع عضم حوضي خخخخ
يالله الله يسمع منك ونوصل لل٤٥ بصحه وعافيه ياااارب

حبيبة قلبي والله حلووووو حماسك من جد

فطرت على ١ توست اسمر حمصته مع جبن وكوب شاهي منعنش
وشويا راح اتغدى اندومي كوب وسلطه ويمكن بيبسي دايت

لي باك

كتبت : دلعي نادر

هآآآي من امس مخربه رجيمي ههههههههه بس تصدقين مو مضآيقه من نفسي ابد لانو بجد مررره كان اسبوعي حلوو ما خبصت فييه الا قليل وان شاءالله من بكرا ابتدي من جديد اليوم لما رحت الحفله تصورت مع اللبنات بصرآآحه ما قدرت استوعب الي بصوره هي دلعي نادر هههههه الحمدلله مرره مرره نحفت ومن الفرحه اكلت كثيير وماني مضآيقه ابد لاني رح ابتدي من جديد رآآآح الكثييير وبقى القليل وان شاءالله ننحف كلنا انا وانتي وكل اللبنات ايلآ قلبووو اهم شي انك نحفتي وربي نعمه حتى لو قليل والله ترا ما بقالك شي مووووفقه قلبؤؤؤ

كتبت : إيلا -

حلووو والله اهم شي انبسطتي يادلعي واللي اكلتيه مع الرياضه راح ينحرق ان شاء الله
وعلى قوولك اهم شي نزلنا ومابقى كثير ان شاء الله ، انا ماعندي مشكله افضل ٤ شهور كمان اهم شي اوصل الوزن اللي ابغاه بصحه
لانو افكر اذا اللحين انا بنت ومااهتميت بوزني ايش راح اسوي لو اتزوجت وحملت ووووو ؟؟؟ ، الله يكون بالعون والله

طبعا اليوم الجمعه القياسات والوزن ، غيرت طريقتي بالقياس لانه اكتشفت انه غلللللللط ، بس الميزان نفسه

صار وزني ٥٠.٩ الحمدلله يارب
القياسات
الذراع : ٢٦
البطن : ٦٩
الخصر : ٥٨
الأرداف : ٩٦
الفخذ : ٥٤

وفطرت على بيضتين مقليه بنتفة زيت زيتون و كاس صغير عصير اناناس

عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ربااه حقق حلماً بات يكبر في داخلي يومــا بعد يووم.

عودة يوميات the biggest loser بشكل جديد