المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
09-25-2011, 10:38 PM
|
|
مشاركات: 94
المشاهدات: 12,627
أرسلت بواسطة
مسك الجنة  رد: رشيقة السنة الجديدةالسلام عليكم كيفيكم يا بنات ؟؟؟ ما شاء الله عليكم ماشيين كويس و نور العيون متبعاكم ما شاء الله ايه النشاط ده :0000454: يارب نخس كلنا ونصل لهدفنا يومى كالتالى:: موزه +3 تمر +شاى بحليب قلي الدسم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-25-2011, 12:05 AM
|
|
مشاركات: 94
المشاهدات: 12,627
أرسلت بواسطة
مسك الجنة رد: رشيقة السنة الجديدةما انصحكم بالتخفيف الافضل يكون نظام محدد حتى نمشى عليه بحذافيره وممكن يكون نظام ريجيم معين فيه اكل اكثر من التخفيف ولكنه يخسس اكثر واسرع لان الذى وضعه متخصصون تغذيه زى ما بيقولوا عندنا فى مصر... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-24-2011, 09:13 PM
|
|
مشاركات: 94
المشاهدات: 12,627
أرسلت بواسطة
مسك الجنة رد: رشيقة السنة الجديدةتمام نور العيون هو ده الكلام ممتاز انكم راح تبدؤا بكره ياريت كل واحده تقول لنا هاتمشى على نظام ايه؟؟ انا شخصيا بحاول اتعلم امشى على نظام ريجيم النقاط و ربنا يوفقنا شدوا الهمه شويه يا بنااااااات... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-23-2011, 10:15 PM
|
|
مشاركات: 94
المشاهدات: 12,627
أرسلت بواسطة
مسك الجنة رد: رشيقة السنة الجديدةبناااااااااااااااااااااات وينكم عاوزه اعرف هتاكلوا يه بكره و بداتم ولا لسه ؟؟؟ :0000454: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-23-2011, 05:09 AM
|
|
مشاركات: 94
المشاهدات: 12,627
أرسلت بواسطة
مسك الجنة رد: رشيقة السنة الجديدةانا معكم باذن الله الاسم :::مسك الجنة الطول:::: 163 الوزن ::::تقريبا:::86.5 لانى لما تكون الدوره قربت بيزيد وزنى شويه لكن بتروح الزياده دى بعدها كنت وصلت ل 85.5:smile05: لكن مفيش مشكله زى ما... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-23-2011, 05:03 AM
|
|
مشاركات: 94
المشاهدات: 12,627
أرسلت بواسطة
مسك الجنة رد: رشيقة السنة الجديدةياعزيزتى نوررررررررر يسر الله امرك:smile15: و ان شاء الله ما تغيبى عنا تانى و نكمل اليوميات حتى نصل لهدفنا الكلام سهل ....لكن الفعل هو اللى صعب و احنا دلوقتى داخلين فى تحدى ان احنا قدها ..... و... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-22-2011, 09:40 PM
|
|
مشاركات: 94
المشاهدات: 12,627
أرسلت بواسطة
مسك الجنة رد: رشيقة السنة الجديدةالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته حياك الله اختى نوووووووووووووووور:smile15: ودى اشترك معك ان شاء الله لكن لى سؤال اولا شاركت معك فى يوميات امل جديد و اراده من حديد و لكن تركتينا حتى سمينا... |