1 2  3 
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 09-03-2012, 07:24 PM
مشاركات: 51
المشاهدات: 6,564
أرسلت بواسطة جنا الليل
رد: سأواصل مابدأته .... يومياتي 2

مساء الخير بنات

كيفكم

ماشاء الله عليكم

ملتزمين بتسجيل اليوميات

اسفه لانقطاعي
المنتدى: أرشيف رجيم 08-31-2012, 09:47 PM
مشاركات: 51
المشاهدات: 6,564
أرسلت بواسطة جنا الليل
رد: سأواصل مابدأته .... يومياتي 2

بنااات
بكرا اول يوم لي دوام

ومره مرتبكة وخايفة

دعواتكم لي بالتوفيق

:smile27::smile27:
المنتدى: أرشيف رجيم 08-31-2012, 09:45 PM
مشاركات: 51
المشاهدات: 6,564
أرسلت بواسطة جنا الليل
رد: سأواصل مابدأته .... يومياتي 2

اليوم السابع

صايمة

الفطور
تمر وقهوة

العشاء
ورق عنب 2
ونصف شاورما
المنتدى: أرشيف رجيم 08-31-2012, 09:43 PM
مشاركات: 51
المشاهدات: 6,564
أرسلت بواسطة جنا الليل
رد: سأواصل مابدأته .... يومياتي 2

ميرال شكرا على المعلومة

بس ماادري

مااتخيل اني اشرب زيت زيتون ابدا

يلا لو فادك خبرينا
المنتدى: أرشيف رجيم 08-31-2012, 12:47 AM
مشاركات: 51
المشاهدات: 6,564
أرسلت بواسطة جنا الليل
رد: سأواصل مابدأته .... يومياتي 2

اليوم السادس

صايمة
الفطور /
تمر وقهوة

العشاء /
صامولي نخالة وبيضة مسلوقة وخس
وكاسة عصير برتقال
المنتدى: أرشيف رجيم 08-31-2012, 12:36 AM
مشاركات: 51
المشاهدات: 6,564
أرسلت بواسطة جنا الليل
رد: سأواصل مابدأته .... يومياتي 2

برافو بنات

ماشاء الله عليكم



ميرال
عندي سؤال ليش تشربين زيت زيتون ؟
المنتدى: أرشيف رجيم 08-30-2012, 03:06 PM
مشاركات: 51
المشاهدات: 6,564
أرسلت بواسطة جنا الليل
رد: سأواصل مابدأته .... يومياتي 2

حبيبتي سلكوشة
ليش دائم تحسين انك صاحبة وزن ثقيل

وزنك ماشاء الله تبارك الرحمن ممتاز
ثانيا الرجيمات السريعة معروفة
ترجع الوزن اضعاف ماكان

حبيبتي انت كل زيادتك بسيطة
لاتخلين هاجس لرشاقة...
المنتدى: أرشيف رجيم 08-30-2012, 12:47 AM
مشاركات: 51
المشاهدات: 6,564
أرسلت بواسطة جنا الليل
رد: سأواصل مابدأته .... يومياتي 2

بنات برافو عليكم

ماشاء الله يومياتكم حلوة


عافية

سلكوشة
ان شاء الله تنزلينهم حبيبتي
المنتدى: أرشيف رجيم 08-30-2012, 12:45 AM
مشاركات: 51
المشاهدات: 6,564
أرسلت بواسطة جنا الليل
رد: سأواصل مابدأته .... يومياتي 2

اليوم الخامس
صايمة

الفطور
تمر وماء

العشاء
مكرونة مسلوقة بالخضار

السحور
المنتدى: أرشيف رجيم 08-29-2012, 12:13 AM
مشاركات: 51
المشاهدات: 6,564
أرسلت بواسطة جنا الليل
رد: سأواصل مابدأته .... يومياتي 2

اليوم الرابع

الفطور
تمر وقهوة

العشاء
بيتزا قطعة صغيرة + سلطة


السحور
1 2  3