سأواصل مابدأته .... يومياتي 2

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : جنا الليل
-
بنااات
بكرا اول يوم لي دوام

ومره مرتبكة وخايفة

دعواتكم لي بالتوفيق

كتبت : سماء ميرال
-
هلا سلكوشه ماعليك شر انشاء الله
جنووي ياارب تتوفقين في شغلك
يوم الجمعه
الغذاء قبله ماي وملعقة زيت زيتون
الغذاء : سلطة ( خس وكزبرة ـ حبة خيار ـ حبة طماطم ) ـ لبن اكتيفيا
شربت شاي أخضر
بعدين مادري وش صار فيي حسيتني جوعانه ورحت عاد مابقولكم وش اكلت لان بتزعلوا مني بس عارفين الشيبسات والبساكيت
وشربت شاي اخضر
ولغيت وجبة العشاء بسبب التخبيص
والرياضة نص ساعة وشربت مويه والحين جالسه اشرب شاي اخضر ..
كتبت : سماء ميرال
-
اهلين بنات
اليوم كان ميزاني
ولا نقصت شئ نفسسه 58 اتوقع من الشاي الاخضر لان سمعت انه يثبت واسبوعين نفسه فبتركه يومين
واليوم خليته مفتوح حتى يتحرك الوزن واخدع جسمي
ع الريق مويه ملعقة زيت زيتون
اليوم الفطور : بيض بدون زيت حبتين لانو صغار كثييير ـ جبن كرفت ـ حبة طماطم ـ 1 خبز بر
الغذاء : شيبسات ومعمول
العشاء : كان في المطعم طالعه مع الاهل
بنات قولوا لي مو عدل ادري مو عدل بس كنت متعمدة حتى اكسر الرجيم متعمده حتى اسبوع الجاي اشووفه ناقص لان تأزمت كثير بنات من بكره ر اح ابدا الجد بس لاتزعلوا مني غصبن عني لازم اكسره بيوم مفتوح واقطع الشاي هاليومين ..

</B></I>
كتبت : سماء ميرال
-
وووينككم بنات
بنات ككيفكم اسفه وجودي قل بسبب الدراسه وأحظر وكذي دعواتكم لي
يوم الاحد
ع الريق مويه
الفطور : حليب خالي الدسم ـ تفاحة
الغذاء : ما اكلت مالي نفس
قريب المغرب أكلت حبة معمول وشيبس واكتفي
رياضتي نص ساعة وبجلس اشرب مويه من هنا الى حتى انام
بنات ماقلت لكم البنات من اول يووم قالوا لي خلاص انتحلتي بجد وقفي الرجيم ههههه بس تعرفوني صمووود مستحيل اوقف كلهم لاحظوا يقولوا لي غير غير بوااايييد الحمد الله ادعوا لي بنات اخذ ممتاز في ثنوي مثل ماكنت متعودة .. وكل يوم راح ادخل بوقت افضى فييه تحياتي ..
كتبت : سلكوشة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
وووينككم بنات
بنات ككيفكم اسفه وجودي قل بسبب الدراسه وأحظر وكذي دعواتكم لي
يوم الاحد
ع الريق مويه
الفطور : حليب خالي الدسم ـ تفاحة
الغذاء : ما اكلت مالي نفس
قريب المغرب أكلت حبة معمول وشيبس واكتفي
رياضتي نص ساعة وبجلس اشرب مويه من هنا الى حتى انام
بنات ماقلت لكم البنات من اول يووم قالوا لي خلاص انتحلتي بجد وقفي الرجيم ههههه بس تعرفوني صمووود مستحيل اوقف كلهم لاحظوا يقولوا لي غير غير بوااايييد الحمد الله ادعوا لي بنات اخذ ممتاز في ثنوي مثل ماكنت متعودة .. وكل يوم راح ادخل بوقت افضى فييه تحياتي ..
ماشاءالله تبارك الله ياميرال
حلوو انك تشوفي نتيجة تعبك وتذوقي طعم الانتصار
مبرووك عليكي النزول واستمري الى الامااام
كتبت : سلكوشة
-
اليوم 15\10\الأحد :

صحييت متأخر على 4 ونص

وبصراحة ماكان لي نفس للأكل

فأكلت على 5 ساندوتش جبن كاسات
وعصير جوافة


والحمدلله

الرياضة
1\2 ساعة مشي
10 مرات طلوع ونزول الدرج

دعواتكم لي بالتوفيق
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9 

التالي

اللي تبي التميز وباقل الاسعار تدخل هنا

السابق

بالأحمرِ فقـَـط

كلمات ذات علاقة
.... , مابدأته , يومياتي , سأواصل